Tidak terasa, sebentar lagi kita akan berganti tahun. Bagi sebagian orang tahun 2021 ini mungkin adalah tahun yang begitu berkilau karena semua resolusi bisa tercapai. Akan tetapi bagi sebagian yang lain, tahun ini mungkin kurang berjalan sesuai dengan rencana sehingga kamu butuh refleksi diri.
Mengapa refleksi diri di akhir tahun penting dilakukan? Bukankah di tahun berikutnya kita bisa membuat resolusi lagi yang bisa dicapai dalam waktu satu tahun? Well, sebagian dari kamu yang memiliki pertanyaan tersebut sepertinya perlu tahu bahwa melakukan refleksi diri di akhir tahun memang cukup penting seperti penjelasan berikut ini.
Apa yang Dimaksud Dengan Refleksi Diri?
Refleksi diri/ Foto: freepik.com/freepik |
Tahukah kamu apa yang dimaksud dengan refleksi diri? Melansir dari The Blissful Mind, refleksi diri adalah sebuah proses untuk menilai apa yang sudah terjadi dalam hidup dengan penuh kesadaran dan pikiran terbuka.
Refleksi diri biasa dilakukan setelah kamu melakukan suatu hal atau setelah menerapkan rencana yang sudah kamu rancang. Termasuk di akhir tahun ini adalah momen yang tepat untuk merefleksi apa yang sudah kamu lakukan di 12 bulan belakangan ini.
Refleksi Diri Bukan Tindakan Untuk Menyalahkan Diri
Jangan menyalahkan diri sendiri/ Foto: freepik.com/rawpixel.com |
Penting untuk kamu ketahui Beauties, bahwa refleksi diri bukan ajang untuk menyalahkan diri sendiri karena belum berhasil mewujudkan rencana-rencana di tahun ini. Lodro Rinzler, seorang ahli meditasi mengatakan kepada Greatist, bahwa melakukan refleksi dengan melihat kembali apa yang telah dilakukan di tahun ini bukan tentang menyalahkan diri sendiri akan tetapi melihat apa yang perlu kamu lakukan dengan lebih baik.
Meski tujuanmu di tahun ini belum tercapai, kamu masih punya waktu untuk berusaha kembali meraih tujuanmu di tahun depan. Dengan melakukan refleksi diri di akhir tahun, kamu jadi bisa tahu apa yang perlu ditambahkan dalam resolusi agar bisa tercapai di tahun depan.
Refleksi Tidak Hanya Tentang Mengkoreksi, Tapi Mensyukuri
Bersyukur/ Foto: freepik.com/cookie_studio |
Refleksi diri tidak hanya dilakukan untuk mengoreksi kesalahan atau langkah yang sudah kamu buat, namun juga menjadi waktu untuk bersyukur atas apa yang sudah tercapai dan yang sudah terjadi di waktu lampau.
Tahun 2021 mungkin adalah tahun yang luar biasa sehingga kamu mungkin belum mampu mewujudkan berbagai hal karena berbagai hambatan. Hambatan tersebut mungkin adalah hal yang tidak kamu inginkan termasuk pandemi COVID-19 yang ternyata belum usai di tahun 2021.
Meski demikian, melansir dari Growing The Givens, merenungkan hal-hal yang kamu syukuri adalah salah satu cara terbaik untuk mengakhiri setiap hari, minggu, bulan, periode waktu apa pun yang dapat kamu pikirkan.
Termasuk saat ini, kamu perlu merenungkan banyak hal yang bisa kamu syukuri di tahun 2021 yang segera berakhir ini. Termasuk diberi kesehatan serta kondisi keuangan yang masih mencukupi.
Nah Beauties, jangan lupa untuk selalu bersyukur dan merenungkan apa yang sudah kamu lakukan di tahun ini agar bisa lebih baik lagi di tahun depan ya?
-------------------
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!