Simak dan Implementasikan, Ini 5 Kebiasaan Orang Sukses yang Akan Mengubah Hidup Kamu!
Luthfiya Naifa Putri | Beautynesia
Selasa, 08 Aug 2023 07:45 WIB
Foto: Karl Mondon/Digital First Media/The Mercury News via Getty Images
Beauties, tahukah kamu bahwa orang-orang yang tergolong sukses di dunia mempunyai kebiasaan positif yang menjadikan mereka menjadi orang sukses? Kebiasaan ini tanpa disadari membuat mereka lebih produktif dan memaksimalkan performa mereka saat bekerja.
Nah, buang rasa malasmu jauh-jauh dan coba implementasikan 5 kebiasaan orang sukses ini yang dilakukan mereka setiap harinya, sebagaimana dirangkum dari laman Entrepreneur.
1. Bangun Tidur Lebih Pagi
 Ilustrasi Waktu Pagi/ Foto: Pexels/Cats Coming |
Beberapa orang sukses di dunia ini — seperti CEO Apple Tim Cook, aktor Dwayne Johnson, dan pengusaha Gary Vaynerchuck — memulai harinya dengan bangun pagi, membuat daftar kegiatan yang akan Ia lakukan di hari itu, dan membuat daftar tentang hal hal apa sajakah yang kamu syukuri di setiap harinya. Hal ini akan membuat kamu jauh lebih segar, produktif, dan mempunyai tujuan yang ingin diraih pada hari ini.
2. Berolahraga Secara Konsisten
 Ilustrasi Berolahraga /Foto: Pexels/Andrea Piacquadio |
Dikutip dari buku Change Your Hanita, Change Your Life karya Thomas C. Corley, 76% orang kaya melakukan aerobik seperti berlari, jogging, dan bersepeda setidaknya 30 menit di setiap harinya.
Olahraga akan meningkatkan peoduksi glukosa yang berfungsi sebagai bahan bakar otak sehingga kamu dapat berpikir dengan lancar setelah berolahraga, melepaskan hormon endorfin yang akan meningkatkan kebahagiaan kamu, dan menumbuhkan neuron di otak.
Maka dari itu, jadikanlah olahraga sebagai prioritas kebutuhan setiap harinya. Olahraga juga akan memberikanmu lebih banyak energi dan membantumu untuk mendapatkan tidur malam yang lebih baik.
Simak 3 tips lainnya!
Foto: Pexels/ Cottonbro Studio
3. Lakukan Meditasi Setiap Hari
 Ilustrasi Meditasi /Foto: Pexels/ Oluremi Adebayo |
Meditasi memberikan kesempatan untuk melepaskan diri, mengistirahatkan otakmu sejenak, membantu mengurang stres, kecemasan, serta depresi. Seorang Terapis Pernikahan dan Keluarga Dr. Paul Hokemeyer mengatakn bahwa doa dan meditasi sangat efektif dalam menurunkan reaktivitas kita terhadap peristiwa traumatis dan negatif.
Selama masa stres, sistem limbik kita, lebih dikenal sebagai sistem saraf pusat kita, menjadi sangat aktif, yang melakukan dua hal: mendorong kita ke mode bertahan hidup di mana kita membeku, melawan atau melarikan diri dari situasi, [sehingga] kita bergerak jauh dari keadaan saat ini ke keadaan masa depan," Dr. Hokemeyer menjelaskan. "Ini juga mematikan fungsi eksekutif kita [dan] mencegah kita berpikir jernih. Inilah sebabnya ketika kita stres, kita dapat membuat keputusan yang buruk dan bertindak dengan cara yang merusak diri sendiri."
4. Jangan Hanya Menetapkan Tujuan Lalu Melupakannya
 Tetapkan Tujuan Kamu /Foto: Pexels/Markus Winkler |
Pasti banyak diantara kita yang membuat resolusi di awal tahun, tapi lupa akan resolusi tersebut seiring dengan berjalannya waktu. Oleh karena itu, penting untuk meninjau tujuan kamu secara konsisten.
Cari tahu bagaimana kamu bisa mencapai tujuan tersebut dan mulailah pada rutinitas kamu sehari-hari. Evaluasi cara pendekatan kamu dan tanyakan pada dirimu sendiri "apakah saya masih ingin bekerja untuk hal ini?" atau "apakah pendekatan saya saat ini adalah cara terbaik untuk melakukannya?" akan membuat kamu tetap di jalur yang telah ditetapkan.
5. Membaca Lebih Banyak Buku
 Ilustrasi Membaca Buku/ Foto: Pexels/Cristian Benavides |
Menurut Thomas C. Corley, 88% orang sukses menghabiskan tiga puluh menit atau lebih setiap hari untuk membaca tentang pengembangan diri. Dalam bukunya, Corley menyatakan bahwa tiga jenis buku yang paling sering dibaca orang sukses adalah biografi tentang orang sukses lainnya, buku sejarah, dan buku pengembangan diri. Jadi, jangan lupa sisihkan waktu untuk membaca ya, Beauties!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
