Pernah nggak sih tiba-tiba kamu mengalami nyeri pada bagian payudara? Banyak sekali perempuan yang merasa khawatir ketika mengalami nyeri di area tersebut dimana nyeri di bagian payudara selalu dikaitkan dengan kanker. Namun perlu kamu tahu bahwa nyeri di bagian payudara sebenarnya tidak selalu menandakan adanya kanker.
Dilansir dari halodoc.com, nama lain dari nyeri di bagian payudara adalah mastalgia yang biasanya rasa nyeri tersebut ada di bagian atas sebelah luar payudara bahkan menjalar hingga ketiak dan lengan.
Berbeda dengan kanker payudara yang biasanya nyeri terasa sangat sakit seperti menusuk. Dan terasa kencang pada bagian payudara. Jadi ketika kamu mengalami nyeri pada bagian payudara dalam batas yang wajar, kamu nggak perlu terlalu panik, Ladies. Berikut penyebab nyeri pada payudara selain indikasi kanker, simak yuk!
Menstruasi
Salah satu penyebab nyeri pada payudara adalah siklus menstruasi dimana terdapat fluktuasi hormon estrogen dan progesteron. Kedua hormon tersebut memang menyebabkan payudara wanita terasa bengkak dan biasanya rasa nyeri yang kamu rasakan terjadi 3 hari sebelum menstruasi. Nantinya rasa nyeri itu akan hilang setelah menstruasi selesai, Ladies.
Ukuran Payudara
Penyebab nyeri lainnya adalah tentang ukuran payudara. Ukuran payudara besar akan lebih sering mengalami nyeri payudara akan bisa menjalar hingga leher, bahu dan punggung. Tapi jika kamu sering mengalami nyeri pada bagian payudara yang terkonsentrasi hanya pada satu daerah dan konsisten dalam jangka waktu yang lama maka tidak ada salahnya jika kamu memeriksakan diri ke dokter.
Salah Pilih Ukuran Bra
Ukuran berat juga bisa menjadi pemicu rasa nyeri di bagian payudara apalagi jika bra yang kamu gunakan sehari-hari terlalu ketat atau memiliki sikap yang terlalu kecil. Sehingga kawat penyangga akan mendorong payudara dan mengakibatkan nyeri.
Jadi sebaiknya kamu memilih ukuran bra yang tepat agar kamu lebih nyaman beraktivitas. Karena ukuran bra yang tepat membuat kamu merasa nyaman dan juga mencegah tertariknya jaringan otot pectoralis yang menyebabkan nyeri payudara.
Terlalu Banyak Olahraga
Bahkan terlalu banyak olahraga juga bisa mengalami nyeri pada bagian payudara, Ladies. Terutama olahraga yang menggunakan beban terlalu keras dan berlebihan sehingga kamu akan merasakan sensasi tidak nyaman pada bagian payudara. Penyebab tidak nyaman tersebut memang karena otot pectoral yang tertarik saat berolahraga.
Terlalu Banyak Konsumsi Kafein
Kafein sebenarnya memiliki peran yang bisa mengakibatkan nyeri siklik yang berhubungan dengan fluktuasi hormon dan PMS. Kafein juga mengandung methylxanthine yang bisa menyebabkan pembuluh darah membesar. Pembengkakan tersebut bisa menyebabkan payudara juga ikut membengkak dan terasa nyeri.
Jadi untuk kamu yang suka sekali mengkonsumsi kafein dan menjadi sebuah kebiasaan misalnya sering minum kopi lebih dari 2 kali sehari dan tiba-tiba payudara kamu terasa mengeras dan membengkak maka kamu harus segera mengurangi asupan kafein tersebut ya, Ladies.
Itulah beberapa kondisi yang bisa memicu nyeri pada bagian payudara selain kanker. Kanker payudara sendiri biasanya menimbulkan gejala yang khas seperti pengelupasan pada kulit di sekitar puting bahkan keluarnya darah dari puting. Terkadang juga kemerahan atau pembesaran pori-pori sehingga jika kamu mengalami beberapa apa gejala khas tersebut, kamu harus segera memeriksakan diri ke dokter.