Tampak Sepele, Tapi Usaha Mengontrol 5 Hal 'Kecil' Ini Dapat Membuat Hidupmu Jauh Lebih Baik!

1. Mulut

Mulut/Foto: Pexels/Pixabay

Dilansir dari LinkedIn, perkataan kita dapat berdampak pada diri kita sendiri maupun orang-orang di sekitar kita. Oleh karena itu, mengendalikan mulut kita sangat penting untuk menjaga hubungan yang positif, mengekspresikan diri kita secara efektif, dan menghindari konflik.

Cara untuk mengendalikan mulut adalah dengan berpikir terlebih dahulu sebelum berbicara. Luangkan waktu sejenak untuk mempertimbangkan kalimat yang akan kamu ujarkan untuk menghindari mengucapkan hal-hal yang mungkin akan kamu sesali nanti.

2. Pikiran

Pikiran/Foto: Pexels/Olly

Pikiran dan keyakinan kita membentuk sikap dan perilaku kita. Oleh karena itu, mengendalikan pikiran  sangat penting untuk mencapai tujuan kita dan mempertahankan pandangan yang positif.

Cara mengontrol pikiran adalah dengan melatih kesadaran. Yakni, hadir dan terlibat penuh pada keadaan saat ini. Fokuslah pada hal-hal dan pikiran yang positif agar terus termotivasi dan mengurangi tingkat stresmu.

Selain itu, kamu juga perlu menantang pemikiran negatif yang mungkin menghambatmu. Tantanglah pemikiran tersebut untuk mengatasi keraguan diri dalam mengejar tujuan.

3. Suasana Hati

Suasana hati/Foto: Pexels/Olly

Suasana hati kita dapat berdampak signifikan pada pengalaman sehari-hari dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Adapun cara mengendalikan suasana hati adalah dengan menjaga diri lewat kebiasaan tidur yang cukup, pola makan sehat, dan teratur berolahraga.

Selain itu, ungkapkan rasa syukur dan kelilingi dirimu dengan orang-prang yang positif. Teknik relaksasi seperti pernapasan dalam, meditasi, dan yoga juga dapat membantumu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.

4. Uang

Uang/Foto: Pexels/Karolina Grabowska

Uang merupakan faktor penting dalam kehidupan sehari-hari. Mengendalikan uang kita sangat penting untuk mencapai stabilitas kehidupan. Adapun cara mengontrol keuangan adalah dengan membuat anggaran dan mematuhinya. Hal ini dapat membantumu mengelola uang secara efektif dan menghindari pengeluaran berlebihan dan tidak perlu.

Jangan lupa menyisihkan sebagian pendapatanmu untuk ditabung demi menyangga keuangan dan kesiapan menghadapi pengeluaran tak terduga. Hindari utang dan cobalah berinvestasi untuk mencapai tujuang keuangan jangka panjang.

5. Sikap

Sikap/Foto: Pexels/Pavel Danilyuk

Hal terakhir yang harus dikendalikan adalah sikap. Tindakanmu dapat berpengaruh terhadap hubungan dan reputasi yang kamu bangun. Tata kramamu juga mencerminkan rasa hormat terhadap orang lain maupun diri sendiri.

Untuk mengontrol sikap adalah dengan memperlakukan orang lain sebagaimana kamu ingin diperlakukan, tumbuhkan rasa hormat dan empati terhadap orang-orang di sekitarmu, perhatikan nuansa budaya dan kehidupan sosial di lingkunganmu, dan refleksi diri dengan mengkaji perilaku dan interaksi yang telah kamu lakukan pada orang lain. Seperti itulah yang dikutip dari Yourstory.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!