Menjalani hidup sehat sering kali terdengar mudah, tetapi sulit untuk dilakukan secara konsisten. Banyak orang semangat di awal, lalu perlahan kembali ke kebiasaan lama karena merasa lelah, bosan, atau terlalu terbebani.
Padahal, hidup sehat tidak harus dijalani dengan cara ekstrem atau penuh aturan ketat. Dengan pendekatan yang lebih realistis dan sesuai kehidupan sehari-hari, hidup sehat justru bisa terasa lebih ringan dan bertahan sepanjang tahun.
Berikut tips sederhana agar kamu bisa konsisten hidup sehat tanpa merasa tertekan. Simak!
(ria/ria)