Hari pernikahan merupakan hari paling penting dan membahagiakan yang paling ditunggu-tunggu oleh setiap pasangan pengantin. Apalagi bagi setiap pengantin perempuan, yang sangat menginginkan untuk bisa tampil sempurna dan bersinar di hari pernikahannya.
Agar bisa tampil memesona di momen yang begitu istimewa, tentu saja kamu pasti menginginkan agar bisa mendapatkan kulit yang bercahaya, bukan? Tak hanya make-up di hari pernikahan nanti, kamu dapat memiliki kulit bercahaya dan bersinar cerah dengan melakukan beberapa cara.
Berikut deretan cara sederhana untuk mendapatkan kulit bercahaya menjelang pernikahan. Simak!
1. Jaga Pola Makan dan Olahraga
Jaga Pola Makan dan Olahraga/ Foto: pexels.com/Alexy Almond |
Kebiasaan makan yang baik tentu akan sangat berdampak pada kulit. Karena itu, menjelang pernikahan kamu perlu menjaga pola makan yang seimbang. Cobalah untuk mengurangi asupan gula, karbohidrat, makanan yang mengandung lemak trans seperti keripik, dan minuman soda.
Gantikan dengan makanan berserat tinggi seperti sayuran, smoothie hijau, buah-buahan, dan protein dalam jumlah yang tepat.
Jangan lupa untuk berolahraga. Kamu dapat memilih olahraga seperti pilates, hooping, play fit circuits, dan lain-lain. Tak hanya membuatmu bersemangat, olahraga juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membuatmu berkeringat. Dengan demikian, dapat mendetoksifikasi kulit.
2. Tidur yang Cukup
Tidur yang Cukup/ Foto: pexels.com/Andrea Piacquadio |
Selanjutnya, penting bagimu untuk tidur yang cukup, yakni 8 jam sehari. Karena di malam hari di saat kamu tidur, kulit akan memperbaiki diri dan beregenerasi.
Selain itu, rutinitas perawatan malam yang baik dapat membantu mengunci kelembapan kulit dan membangun kolagen.