1. Telur untuk Sarapan
Banyak yang beranggapan bahwa agar berat badan turun, setiap orang harus mengurangi makan. Anggapan itulah yang membuat banyak orang melewatkan sarapannya demi mendapatkan berat badan yang ideal.
Padahal anggapan ini salah, buktinya Nia Ramadhani hamil tiga kali saja tetap melakukan sarapan kok, tapi ia hanya menyantap telur saja. Boleh dijadikan omelet atau direbus, telur memang baik untuk tubuh karena mengandung banyak protein.
2. Makan Siang Tanpa Nasi
Nasi putih memang menjadi salah satu makanan yang banyak dihindari para pelaku diet. Itu karena nasi putih mengandung karbohidrat yang cukup tinggi tapi mengandung serat yang rendah. Kamu bisa mengganti nasi dengan bahan lainnya atau hanya memakan lauk saja.
Seperti yang Nia Ramadhani sekarang lakukan ini, ia menghindari memakan nasi di siang hari dan hanya memakan ayam sebagai pemberi energi.
3. Alpukat Sebagai Makan Malam
Salah satu hal yang paling berat dalam menjalankan diet adalah berhenti ngemil. Padahal sebenarnya memakan camilan itu sah-sah saja asalkan merupakan camilan yang sehat. Alpukat menjadi pilihan camilan Nia Ramadhani biodata lahir di Jakarta sebagai menu makan malamnya.
4. Melakukan olahraga renang
Renang memang merupakan olahraga yang cukup banyak dilakukan orang-orang yang sedang menjalani diet. Olahraga yang tidak berkeringat dan terkesan segar ini memang ampuh untuk membakar kalori yang cukup banyak.
Pada Nia Ramadhani IG (Instagram), ia pernah mengunggah kegiatannya saat berenang bersama dengan squad juga anak-anak mereka.
| Baca Juga : [FORUM] Slim Beauty Rachel Vennya Bikin Kurus? |
5. Mengonsumsi Jus Pelangsing
Jus pelangsing yang hits di kalangan artis ini mengandung bahan-bahan alami seperti Bawang Putih, Madu Alami, Jeruk Lemon, Cuka Apel, dan Jahe Merah. Paduan bahan itulah yang dapat melangsingkan bahkan mencegah penyakit kronis.
Ternyata istri Ardi Bakrie ini juga mengonsumsinya secara rutin hingga kini mendapatkan badan aduhai yang banyak wanita inginkan.
(Editor/Rizki Astuti)