Tes Kepribadian: Gambar Lingkaran yang Pertama Dipilih Ungkap Trauma Masa Kecil

1. Lingkaran Tertutup - Kamu Menyembunyikan Emosi

Ilustrasi sedih/Foto: Freepik/freepik

Jika matamu lebih dulu menarik pada gambar lingkaran tertutup, artinya kamu tumbuh di lingkungan yang membuat emosimu terasa tidak aman. Tangisan, kemarahan, bahkan kelemahan yang diungkapkan sering ditanggapi dengan penolakan.

Hal ini membuatmu jadi lebih sering menahan atau tidak mau mengungkapkan apa yang sedang dirasakan. Bahkan, seiring berjalannya waktu, hal ini membuatmu datar secara emosional, seolah-olah tidak ada yang bisa memahami dirimu.

Cara mengatasi hal ini saat dewasa adalah dengan berani mengungkapkannya. Kamu bisa melakukan journaling, mengungkapkan perasaanmu dengan lantang, dan tidak perlu meminta maaf saat menangis. Dengan cara sederhana ini, sistem sarafmu bisa percaya bahwa perasaan itu aman dan tak perlu takut untuk diungkapkan.

2. Lingkaran Penuh Duri - Kamu Selalu Waspada

Ilustrasi waspada/Foto: pexels.com/karolina-grabowska

Gambar kedua menunjukkan lingkaran penuh duri. Jika gambar ini yang pertama kali menarik matamu, artinya kamu sosok yang selalu waspada pada ancaman, bersiap pada kekecewaan, hingga bersiap pada masalah emosional lainnya.

Kamu berpikir bahwa jika hari ini kamu banyak tertawa, maka esok hari kamu akan bersedih. Hal ini menunjukkan bahwa masa kecilmu tidak dapat diprediksi atau tidak aman. Pemilih gambar lingkaran penuh belajar bahwa ketenangan itu tidak aman dan tubuh bersiap siaga, bukan istirahat.

Cara mengatasi hal ini adalah dengan mengajak tubuh tenang. Cobalah bernapas perlahan dan ajari sistem sarafmu bahwa tidak setiap momen menuntut kewaspadaan. 

3. Lingkaran dengan Coretan Kusut - Tumbuh dalam Kekacauan

Ilustrasi gelisah/Foto: Freepik.com/cookie_studio

Jika gambar ketiga, yakni lingkaran dengan coretan kusut yang paling menarik untukmu, mungkin kamu pernah mengalami ketidakstabilan di awal kehidupan, rumah tangga, suasana hati, atau aturan yang terus berubah. Kamu belajar beradaptasi dengan cepat karena prektabibilitas (kemampuan meramalkan keadaan) tidak ada. 

Stabilitas untukmu bisa terasa asing, bahkan mengancam. Karena itulah kamu selalu gelisah, pikiran yang penuh, dan merasa perlu terus bergerak. 

Tubuhmu salah mengartikan ketenangan dengan kebosanan karena tubuh sudah terbiasa mengantisipasi gangguan. Kamu bisa menemukan ketenangan dalam rutinitas sederhana, seperti tidur dan jalan pagi. 

Seiring berjalannya waktu, kebiasaan ini akan mengajarkan tubuh bahwa kekacauan tidak lagi mengatur hidupmu. 

4. Lingkaran yang Bertumpang Tindih - Kamu Selalu Merasa Tak Terlihat

Ilustrasi menyendiri/Foto: pexels.com/shvetsa

Sementara itu, gambar keempat mengartikan bahwa kamu tumbuh besar tanpa emosi, dimana perasaanmu sering terabaikan atau dibayangi oleh orang lain. Hal ini juga yang mungkin membuatmu hampa atau mati rasa. 

Cara mengatasi masalah ini adalah dengan menyembuhkan batinmu terlebih dahulu. Kamu harus menjalani koneksi yang membuatmu merasa aman. Biarkan dirimu dikenal, Beauties! Kamu bisa berbagi cerita pada orang yang paling kamu percaya atau meminta bantuan saat kamu butuh. 

Beauties, itu dia arti dari keempat gambar lingkaran tentang trauma masa kecil. Mana yang paling menggambarkan dirimu?

____ 

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!