Belakangan ini, intermittent fasting telah menjadi salah satu metode diet yang populer di masyarakat. Intermittent fasting dikatakan juga sebagai puasa makan karena diet ini tidak menentukan makanan yang harus dikonsumsi, melainkan kapan seseorang harus makan.
Diet ini tak hanya untuk menurunkan berat badan, namun juga memberikan dampak positif pada tubuh dan memperpanjang angka harapan hidup. Namun, dalam praktiknya masih banyak orang yang melakukan kesalahan saat diet intermittent fasting ini sehingga membuat hasilnya jadi tidak maksimal.
Melansir dari CNN Indonesia, berikut beberapa kesalahan diet intermittent fasting menurut ahli yang perlu diketahui. Apa saja? Simak, yuk!
(ria/ria)