Bulan puasa bukan alasan untuk skip diet ya, Beauties! Justru dengan menjaga pola makan yang tepat dan melakukan olahraga ringan bisa menjadi kesempatan emas untuk menurunkan berat badan.
Kunci utamanya adalah menentukan menu buka puasa yang rendah kalori, tinggi protein, dan kaya serat, namun tetap terasa nikmat saat dikonsumsi.
Memilih makanan berbuka yang tepat tidak hanya membantu menjaga berat badan, tapi juga memastikan tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang cukup setelah tubuh tidak mendapat asupan makan dan minum dalam waktu lama.
Lantas, apa saja makanan rendah kalori yang aman dikonsumsi saat buka puasa dan mengenyangkan? Melansir dari CNN Indonesia, berikut daftar lengkapnya. Simak!
(ria/ria)