2 Minuman Terbaik untuk Menghancurkan Lemak Perut secara Alami

Perut buncit mengganggu penampilanmu, Beauties? Ada banyak cara untuk mengurangi lemak perut yang menumpuk. Sebagai bagian dari gaya hidup sehat, ada beberapa minuman yang bisa hempas lemak secara alami.

Contohnya seperti teh hijau dan kopi hitam yang mengandung kafein di dalamnya. Berdasarkan penjelasan ahli diet Megan Byrd, RD dalam laman Eating Well, mengonsumsinya secangkir setiap hari bisa membantu mengurangi visceral fat atau lemak tubuh yang terdapat di bagian perut. Simak penjelasannya lebih lanjut, yuk!

1. Kopi Hitam

Kopi hitam membantu menghilangkan lemak perut/ Foto: Pexels.com/MARCIO CARVALHO

Kopi hitam mengandung kafein dan antioksidan yang membantu mengurangi lemak perut, Beauties. Kafein mendukung proses metabolisme tubuh sehingga membantu penurunan berat badan. Penelitian tahun 2024 yang direfensi Eating Well juga menunjukkan bahwa kopi dapat meningkatkan metabolisme antara 5% dan 20% setidaknya selama tiga jam setelah dikonsumsi.

2. Teh Hijau

Teh hijau yang dapat membantu mengurangi lemak perut/ Foto: Pexels.com/Anh Nguyen

Selain kopi hitam, teh hijau termasuk minuman yang mengandung kafein. Membantu meningkatkan metabolisme, True Med menjelaskan rutin konsumsi teh hijau yang dikombinasikan dengan diet seimbang dapat berkontribusi pada penurunan lemak tubuh dan berat badan secara keseluruhan dalam jumlah yang moderat.

Kamu mau coba yang mana dulu, Beauties?

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!