5 Minuman Hangat dan Sehat dari Berbagai Negara untuk Musim Hujan
Wellness
3 Alternatif Menu Hangat Tradisional Rendah Kalori untuk Teman Musim Hujan
Adinda Dhini Firlianti | Beautynesia
Kamis, 05 Nov 2026 08:00 WIB
Ilustrasi minuman hangat/ Foto: magnific.com
Beauties, sering nggak sih saat  hujan  turun refleks kita ingin sesuatu yang hangat? Angin dingin dan rintik air di luar memang terkadang memicu craving makanan yang hangat dan manis. Tapi, kalau setiap hujan larinya ke mie rebus atau martabak manis, bisa-bisa timbangan langsung melonjak naik.
Namun, jangan bingung. Kamu tetap bisa snacking tanpa perlu khawatir kalori 'jebol' dengan camilan yang tidak melalui proses deep frying. Yuk, intip deretan camilan lokal ramah diet yang wajib masuk list kamu minggu ini, Beauties!
1. Menu Kukusan
Menu kukusan/ Foto: Magnific.com/topntp26
Menu kukusan selalu jadi juara saat diet karena proses masaknya yang bersih dari minyak, sehingga kalorinya tetap rendah, Beauties. Menu olahan umbi atau buah kukus seperti ubi, sukun, talas, atau pisang bisa jadi opsi terbaik snacking saat musim hujan.
Kandungan karbohidrat, serat, dan pati resisten yang tinggi bisa menstabilkan kadar gula darah dan menekan nafsu makan secara efektif tanpa memicu penimbunan lemak berlebih. Jadi, aman banget buat kamu yang lagi menjalankan progam diet, Beauties!
2. Camilan Ringan Tanpa MinyakÂ
Camilan ringan tanpa minyak/ Foto: Magnific/Kamranaydinov
Jika kamu membutuhkan camilan ringan yang membutuhkan aktivitas motorik untuk menemani kerja atau menonton, jagung dan kacang rebus bisa jadi pilihanmu.
Camilan ini sangat praktis dijadikan dan memberikan sensasi terasa lebih lama dan menyenangkan, kategori ini adalah opsi ideal. Camilan rebusan ini menawarkan kombinasi protein, antioksidan, dan lemak baik yang sangat bagus untuk menjaga hidrasi kulit selama cuaca dingin.
3. Minuman Hangat
Minuman hangat/ Foto: magnific.com
Beauties, setuju nggak sih? Ketika hujan turun paling nikmat memang menyantap makanan atau minuman hangat. Saat tubuh mulai menggigil, variasi wedang hangat berisian seperti kembang tahu dan ronde bisa menjadi penyelamat instan.
Kamu bisa menikmati kelembutan kembang tahu kedelai atau kekenyalan bola ronde yang disiram kuah rempah pedas manis. Perpaduan bahan berprotein tinggi dan kuah jahe pada minuman ini memberikan efek termogenik alami yang kuat bagi tubuh.
Nah, banyak sekali kan pilihan camilan lokal yang bisa bikin tubuh hangat sekaligus menjaga timbangan tubuhmu tetap aman. Kamu ingin coba yang mana dulu, nih?
---
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(sim/sim)
