3 Jenis Teh yang Membantu Dapatkan Kulit Bersih dan Terhidrasi

Perawatan kulit sehari-hari dengan skincare memang penting untuk mendapatkan kulit bersih dan terhidrasi dengan baik. Namun, tidak ada salahnya dengan memberikan perawatan dari dalam dengan makanan atau minuman sehat, Beauties!

Teh merupakan salah satu minuman sehat yang memberikan banyak manfaat untuk kulit. Teh ada banyak macamnya, teh tertentu mengandung senyawa tumbuhan yang dapat memengaruhi peradangan, stres oksidatif, dan hormon.

Melansir Health, ini dia tiga rekomendasi teh yang membantu dapatkan kulit bersih dan terhidrasi. Simak!

1. Teh Hijau

Teh Hijau/Foto: Magnific.com

Beauties, untukmu yang mendambakan kulit awet muda dan terlindungi dari sinar UV, rutin konsumsi teh hijau solusinya!

Teh hijau berasal dari tanaman Camellia sinensis, yakni tanaman yang sama yang digunakan untuk membuat teh hitam, oolong, dan teh putih. Teh ini baik untuk kesehatan kulit karena kaya akan antioksidan yang disebut katekin, termasuk epigallocatechin gallate (EGCG).

Senyawa tumbuhan ini membantu melindungi sel-sel kulit dari stres oksidatif, yaitu kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Stres oksidatif dan peradangan dapat merusak kolagen dan elastin yang berkontribusi pada kemerahan dan tanda penuaan dini. Kandungan EGCG juga dapat membantu melindungi kerusakan kulit akibat sinar matahari dan membantu warna kulit jadi lebih merata.

Dalam sebuah percobaan, orang yang rutin minum tiga cangkir teh hijau setiap hari selama dua minggu mengalami peningkatan aktivitas antioksidan di kulit sekitar 29%. Studi lain mengungkapkan bahwa katekin teh hijau membantu melindungi protein yang berperan dalam elastisitas kulit setelah terpapar sinar UV.

2. Teh Hibiscus

Teh Hibiscus/Foto: Magnific.com

Teh hibiscus atau teh kembang sepatu sangat cocok untukmu yang ingin menghidrasi kulit. Teh ini bebas kafein karena terbuat dari kelopak kering Hibiscus sabdariffa. Teh ini memiliki rasa asam dan segar seperti buah-buahan.

Teh ini mengandung antioksidan seperti antosianin, pigmen yang memberikan warna merah pada tanaman ini, bersama dengan asam klorogenik dan senyawa tumbuhan lainnya. Senyawa-senyawa tersebutlah yang membantu melindungi sel dari stres oksidatif.

Menurut sebuah penelitian, senyawa pada bunga hibiscus pun mendukung produksi kolagen. Selain itu, penelitian selama 12 minggu pada orang dengan kulit kering dan rusak akibat sinar matahari menunjukkan bahwa teh hibiscus membantu meningkatkan hidrasi dan elastisitas kulit. Namun, perlu dicatat bahwa dalam penelitian tersebut para peneliti menggunakan ekstrak pekat, bukan teh kembang sepatu yang diseduh biasa.