3 Tanda Kamu Sedang Menyerap Energi Orang Lain Tanpa Disadari

Beauties, apakah kamu pernah mendengar istilah 'emotional sponge' atau spons emosi? Istilah ini semakin sering terdengar seiring dengan naiknya kepedulian akan kesehatan mental. Mungkin kamu selama ini kurang menyadarinya, tapi sebenarnya kamu bisa menyerap emosi atau energi orang lain. Terlebih kalau kamu orang yang cenderung sensitif dan punya empati tinggi.

Ada tanda-tandanya yang bisa kamu sadari dalam dirimu, Beauties. Awalnya kamu berada dalam kondisi yang baik-baik saja, tapi setelah kamu berinteraksi dengan orang lain, kamu jadi merasa cemas, kepala seperti berkabut, dan pundak terasa kaku. Simak lebih lanjut, yuk!

1. Merasa Energi Terkuras setelah Interaksi

Merasa energi terkuras setelah berinteraksi dengan orang lain jadi salah satu tanda kamu menyerap energi orang lain Foto: Pexels.com/Sam Lion

Walaupun istilahnya spons emosi di mana kamu menyerap energi orang lain, tapi energimu justru akan terasa habis. Melansir dari laman Take Charge Inc, energi yang terkuras ini akan muncul setelah berinteraksi dengan orang lain, walaupun percakapan punya suasana yang netral sekali pun. Ini dikarenakan sistem sarafmu bereaksi terhadap energi di sekitar, sering kali tanpa kamu sadari sepenuhnya. Setelah berinteraksi, kamu pun merasa ingin sendirian untuk memulihkan energi.

2. Mood Swing

Mengalami mood swing tanpa alasan yang jelas jadi salah satu tanda kamu menyerap energi orang lain/ Foto: Pexels.com/Ana Karotkaya Photography

Orang yang mudah menyerap energi orang lain juga rentan mengalami mood swing. Kondisi mental yang awalnya baik-baik saja, tiba-tiba berubah menjadi rasa cemas, mudah tersinggung, atau sedih tanpa alasan yang jelas.

Berdasarkan laman The Tapping Solution, mood swing ini terjadi karena sistem sarafmu menyerap kondisi emosional orang-orang yang ada di dekatmu. Misalnya rekan kerja yang diam-diam sedang stres atau tertekan akibat mengejar deadline, pasangan yang sedang cemas masalah keuangan tapi tidak mengatakannya, dan sebagainya. Penyerapan energi secara tidak sadar ini terkdang menyulitkanmu untuk membedakan perasaan sendiri dari perasaan orang lain.

3. Tubuh Terasa Tidak Nyaman

Tubuh merasa tidak nyaman jadi salah satu tanda kamu menyerap energi orang lain/ Foto: Pexels.com/Kindel Media

Ketika kamu terlalu banyak menyerap emosi atau energi orang lain, tidak hanya mental saja yang terdampak, tapi juga kondisi fisik, Beauties. Take Charge Inc menyebutkan penyerapan emosi ini bisa menimbulkan sakit kepala, rasa kaku atau tegang pada bahu atau leher, atau kelelahan karena memendam emosi yang sebenarnya bukan milikmu. Hal ini selaras dengan penjelasan The Tapping Solution bahwa pengaruh terhadap tubuh itu merupakan hasil kemampuan sistem saraf untuk mencerminkan pengalaman orang lain sebagai bentuk pemahaman empatik.

Jadi, kamu pernah merasakan tanda-tanda itu, Beauties?

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!