3 Tanda Seseorang Sedang Mengalami Krisis Hidup

Setiap individu pasti tak luput dari masa transisi kehidupan yang penuh tekanan. Baik secara personal maupun profesional, fase ini tak jarang membuat seseorang merasa stres, Beauties. Dalam psikologi, fase ini sering dikenal dengan istilah "life crisis" atau krisis hidup.

Melansir dari laman Better Up, krisis hidup merupakan respon psikologis seseorang terhadap perubahan atau peristiwa besar yang berkaitan dengan pengalaman hidup signifikan. Ini dia beberapa tanda yang bisa dikenali ketika seseorang mengalami krisis hidup.

1. Kamu tidak bahagia, tapi tidak bisa dijelaskan alasannya

Kamu tidak bahagia, tapi tidak bisa dijelaskan alasannya/ Foto: Pexels.com/Timur Weber

Krisis hidup bisa dikenali dari perasaan tidak bahagia yang terasa kompleks, Beauties. Melansir Forbes, seseorang mungkin tidak bisa mendapatkan kebahagiaan ketika melakukan segala sesuatu yang sebelumnya membuat mereka bahagia dan mereka sulit mengungkapkan alsannya. Mereka mendapati diri bertanya, “Apa yang aku lakukan? Kenapa aku tidak bisa mensyukuri ini? Apa yang aku butuhkan?”

Dengan memberikan apa yang dibutuhkan kepada diri sendiri, kita akan merasa bahwa kita sedang melakukan hal yang tepat, sebagaimana dijelaskan oleh Anne Beaulieu dari Walking Inside Resources Inc.

2. Kurang atau tidak ada motivasi

Kurang atau tidak ada motivasi/ Foto: Pexels.com/Edoardo Deluca

Krisis hidup juga dapat berupa kehilangan semangat. Kamu merasa tersesat dan tidak memiliki energi untuk menyelesaikan apa pun. Kamu tidak termotivasi untuk mengejar sebuah tujuan. Bahkan, mungkin kamu tidak tahu apa tujuanmu sebenarnya.

3. Tidak tahu apa yang diinginkan dalam hidup

Tidak tahu apa yang diinginkan dalam hidup/ Foto: Pexels.com/cottonbro studio

Krisis hidup yang dirasakan saat dewasa termasuk mempertanyakan kepada diri sendiri apa yang sebenarnya diinginkan dalam hidup. Pikiran terasa bingung dan kacau, sehingga tak jarang mengganggu aktivitas. Katrina Brittingham dari VentureReady LLC, mengungkapkan bahwa ketika kamu merasa stuck dan apa yang kamu lakukan tidak membuatmu merasa terpenuhi atau puas, kamu perlu waktu untuk mengevaluasi dan mendefinisikan ulang tujuan pribadi. Sebab, makna kesuksesan bagi seseorang dapat berubah seiring dengan perkembangan diri.

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!