Setiap perempuan pasti pernah merasakan nyeri haid yang mengganggu, bukan? Namun, tahukah kamu bahwa yoga dapat menjadi solusi yang baik untuk meredakan rasa tidak nyaman saat haid datang?
Yup, kamu bisa melakukan gerakan-gerakan yoga sederhana di rumah yang akan membantu mengurangi ketegangan dan meredakan nyeri haid. Berikut adalah empat gerakan yoga yang bisa kamu coba, simak!
(ria/ria)