4 Macam Kebiasaan Buruk yang Masih Sering Dilakukan Ini Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan, Segera Hentikan!

Setiap orang punya kebiasaannya masing-masing yang membuat mereka berbeda dan tampak unik dibandingkan yang lainnya. Kebiasaan tersebut, baik positif maupun negatif biasanya terbentuk karena pengaruh orang-orang di sekitarnya.

Meskipun dipengaruhi oleh mayoritas, kebiasaan buruk itu sendiri tidak lantas bisa dibenarkan apalagi jika hal itu berpengaruh pada kesehatan. Dilansir dari WebMD, inilah hubungan antara kebiasaan buruk yang masih sering dilakukan banyak orang dengan kesehatan seseorang!

Membunyikan Jari Tangan

Ilustrasi kebiasaan (Foto: Unsplash/Julian Hochgesang)

Selain mengeluarkan bunyi-bunyian yang berpotensi mengganggu orang-orang di sekitar, membunyikan jari tangan ternyata merupakan salah satu kebiasaan buruk yang dapat memengaruhi kesehatan. Bunyi-bunyian yang muncul saat kamu “mematahkan” jari-jarimu itu berasal dari gelembung kecil dari sebuah cairan.

Cairan yang dimaksud di atas adalah substansi yang disebut dengan synovial fluid yang berfungsi untuk menjaga agar sendi bergerak dengan mudah. Jadi, jangan heran jika kamu bisa berakhir dengan pembengkakan tangan atau kondisi genggaman yang makin melemah karena sering melakukan kebiasaan buruk tersebut.

Menggigiti Kuku

Ilustrasi/Foto: Freepik.com/ cookie_studio

Tindakan ini bisa menghancurkan baik gigi maupun area kulit di bawah kuku dan berujung pada infeksi. Jari sendiri adalah organ tubuh yang sering dihinggapi kuman sehingga kebiasaan buruk meletakkannya pada mulut akan membuatmu rentan terkena flu dan penyakit lain.

Jika kamu punya kebiasaan kurang baik seperti yang satu ini, pertimbangkan untuk mengecat atau menata kuku. Kamu juga bisa mulai rutin berolahraga jika penyebab kebiasaan menggigit kuku ini terjadi karena alasan stres.