Merawat rambut yang sehat dan kuat bukan hanya melalui perawatan luar, tetapi juga dari dalam. Apa yang kita konsumsi bisa berpengaruh terhadap pertumbuhan rambut. Seperti halnya tubuh, rambut pun membutuhkan berbagai nutrisi supaya bisa tumbuh dengan baik dan tetap sehat.
Banyak dari orang mungkin tidak menyadari hal tersebut dan hanya fokus dengan perawatan luar. Padahal, nutrisi dari dalam sangat penting untuk menjaga kondisi rambut. Lalu, apa saja makanan yang bisa membantu rambut tumbuh dengan sehat?
Dilansir dari situs Health, berikut adalah beberapa bahan makanan yang penting untuk kesehatan rambut kita.
(naq/naq)