4 Minuman Alternatif untuk Pengganti Kopi di Pagi Hari, Bisa Tetap Segar!
Farah Rafalani | Beautynesia
Selasa, 08 Sep 2026 07:15 WIB
Ilustrasi air lemon/ Foto: unsplash.com/Alicja Gancarz
Beauties, biasanya minuman apa yang sering kamu konsumsi saat pagi hari? Salah satu jawaban yang umum dijumpai adalah kopi.
Kopi merupakan pilihan minuman pagi banyak orang untuk alasan yang berbeda-beda. Mulai dari karena kebiasaan hingga kebutuhan kafein untuk boosting energi dan mood sejak pagi hari.
Akan tetapi, tidak semua orang bisa meminum kopi. Bisa karena tidak menyukai rasa kopi itu sendiri ataupun karena tidak kuat dengan efek samping kafein dari kopi yang terbilang tinggi. Lantas, apa saja minuman yang bisa dijadikan alternatif kopi di pagi hari? Yuk simak rekomendasinya di sini!
1. Air Lemon
Ilustrasi air lemon/ Foto: unsplash.com/Alicja Gancarz
Pilihan minuman pengganti kopi di pagi hari yang tidak sulit untuk diperoleh adalah air lemon. Meminum air dengan perasan jeruk lemon adalah alternatif minuman yang bebas dari kafein serta kalori.
Mengutip dari laman Healthline, air lemon juga bisa memberikanmu manfaat dari vitamin C yang juga berfungsi sebagai antioksidan. Hal tersebut bisa bantu memperkuat sistem imun milikmu juga, lho!
2. Matcha
Ilustrasi matcha/ Foto: unsplash.com/Zoe
Opsi minuman alternatif selanjutnya adalah matcha. Minuman yang satu ini bisa banget menjadi pengganti kopi sebagai minuman untuk memulai harimu.
Seperti air lemon, matcha juga kaya akan antioksidan yang baik untuk tubuh. Namun, hal yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi matcha adalah kandungan kafein yang terkandung di dalamnya bisa mendekati kandungan kafein dalam kopi. Tetapi, hal ini tetap tergantung pada seberapa banyak takaran matcha yang digunakan dalam satu cangkir yang dibuat.
3. Cokelat Panas
Ilustrasi cokelat panas/ Foto: unsplash.com/Ruth Georgiev
Pilihan berikutnya untuk dijadikan alternatif kopi di pagi hari adalah cokelat panas.
Rasa dari cokelat panas bisa kamu atur sesuai dengan selera, jadi aman bagi kamu yang tidak terlalu suka pahit maupun bagi yang ingin menghindari konsumsi gula berlebih. Cokelat panas juga terbilang rendah kafein, hanya sekitar 5 mg dalam satu cangkirnya.
4. Teh Herbal
Ilustrasi teh herbal/ Foto: unsplash.com/Drew Jemmett
Teh dengan bahan dasar herbal juga bisa dijadikan opsi alternatif kopi berikutnya. Banyak jenis teh herbal yang bisa dipilih berdasarkan dengan manfaat maupun rasa yang dimiliki.
Seperti, teh peppermint yang memiliki profil rasa yang segar dan bisa bantu meredakan perasaan kembung. Atau, bisa juga mencoba teh jahe yang bisa bantu meningkatkan imunitas tubuh.
Kalau sedang bosan dan atau sedang ingin mencari alternatif minuman baru untuk dikonsumsi sebelum mulai beraktivitas, keempat rekomendasi di atas bisa kamu coba, lho. Tertarik untuk mencoba salah satunya?
***
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
