Diare merupakan suatu kondisi berupa keluhan buang air besar encer yang terjadi lebih dari 3 kali sehari. Diare biasanya bisa disebabkan oleh virus atau terkadang makanan yang terkontaminasi. Jarang sekali menjadi tanda gangguan lain, seperti penyakit radang usus atau sindrom iritasi usus.
Masalah pencernaan ini memang membuat seseorang menjadi tidak nyaman dan menguras energi. Meskipun kasus diare yang parah memerlukan perhatian medis, namun diare ringan dapat ditangani sendiri di rumah dengan beberapa pengobatan rumahan yang sederhana.
Mengingat selama diare seseorang banyak kehilangan air dan elektrolit dari tubuh, maka penting untuk mengisi kembali cairan yang hilang demi mencegah kelemahan dan dehidrasi.
Melansir dari Healthshots, berikut beberapa minuman sehat yang dapat meredakan diare dengan cepat dan membuat tubuh terhidrasi kembali.