4 Minuman untuk Menurunkan Asam Urat

1. Seduhan Jahe Merah

Seduhan jahe merah/ Foto: Freepik.com/Freepik

Bahan alami yang dapat menurunkan asam urat adalah jahe merah. Dalam buku 'Atasi Asam Urat & Rematik ala Hembing' karya Prof H M Hembing Wijayakusuma, dijelaskan bahwa jahe merah dikenal kaya akan geraniol, zingiberene, zingiberol, zingeron, farnesol, kavikol, hingga sineol. Saat diseduh, khasiatnya tidak hanya untuk menghangatkan tubuh, tapi juga menekan asam urat yang tinggi.

2. Jus Apel

Jus apel/ Foto: Pexels.com/Gundula Vogel

Apel termasuk buah yang dapat dikonsumsi saat asam urat tinggi. Dikutip dari Healthline, dalam jus apel terkandung asam malat yang berperan dalam menurunkan asam urat. Namun disarankan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan, Beauties. Cukup satu buah apel per hari saja untuk dijadikan jus.

3. Jus Pisang

Jus pisang/ Foto: Pexels.com/alleksana

Selanjutnya adalah buah pisang. Buah pisang mengandung potassium yang mampu membantu tubuh membentuk jaringan dan menjaga kesehatan organ. Kamu bisa menjadikan buah pisang sebagai jus, yakni cukup satu sisir pisang setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal.

4. Rebusan Daun Salam

Bumbu dapur satu ini memiliki khasiat menurunkan asam urat. Caranya yaitu dengan merebus daunnya di dalam air panas. Dijelaskan dalam buku 'Produksi Makanan dan Minuman Herbal' yang disusun oleh Dra Wisnuwati, MPd, bahwa daun salam mengandung minyak atsiri, flavonoid, polifenol, triterpen, saponin, hingga alkaloid yang dapat berperan sebagai penurun kadar asam urat, Beauties.

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!