Bulan Ramadan tidak menyurutkan semangat kita untuk tetap aktif berolahraga. Ketika sedang berpuasa, kita tetap dianjurkan untuk olahraga dengan intensitas ringan hingga sedang.
Dikutip dari Health Xchange, waktu yang tepat untuk melakukan olahraga adalah menjelang berbuka puasa. Pasalnya kamu bisa segera mengganti cairan tubuh yang hilang ketika berolahraga. Hidrasi yang baik itu penting untuk menjaga kekebalan tubuh kamu.
Berikut ini olahraga yang cocok dilakukan ketika menjalani puasa Ramadan!
(naq/naq)