Kebiasaan hidup anak muda sekarang jauh berbeda dengan anak muda zaman dulu. Kini, banyak anak muda di usia 20-an kurang menerapkan pola hidup sehat dan memilih untuk mengikuti perkembangan trend.
Kebiasaan kurang memerhatikan kesehatan makanan, kurang berolahraga, kurang beristirahat, dan sebagainya menyebabkan kemungkinan terserang penyakit gula darah tinggi bahkan di usia yang baru 20-an. Hati-hati, ini 4 tanda kamu alami penyakit gula darah tinggi!
Naiknya Berat Badan
Naiknya Berat Badan/Freepik.com |
Salah satu tanda munculnya penyakit gula darah tinggi ialah naiknya berat badan. Hal ini ditandai pula dengan nafsu makan meningkat. Membiarkan berat badan naik begitu saja bisa membahayakan. Saat mengalami gula darah tinggi, tubuh tidak bisa merespon insulin sehingga tubuh akan menampung zat makanan berlebih dalam jangka waktu yang cukup lama dan menyebabkan berat badan semakin naik drastis.
Baca Juga : 7 Makanan dan Minuman Pemicu Serangan Jantung |
Sering Haus dan Buang Air Kecil
Sering Haus dan Buang Air Kecil/Freepik.com |
Tanda selanjutnya yang muncul akibat gula darah tinggi adalah sering merasa haus dan sering buang air kecil. Hal ini karena ginjal memproduksi lebih banyak urine dan kurang menyerap zat glukosa dalam tubuh. Tubuh akan mudah merasa haus dan membuatmu lebih banyak minum sehingga kamu pun akan sering buang air.
Penglihatan Kurang Baik
Penglihatan Kurang Baik/Freepik.com |
Tidak hanya kekurangan energi, indera penglihatan pun dapat terganggu akibat mengalami gejala gula darah tinggi. Hal ini disebabkan adanya pembengkakan di area lensa mata sehingga mengakibatkan penglihatan menjadi kurang baik dan mengalami buram.
Kulit Menjadi Lebih Kering
Kulit Lebih Kering/Freepik.com |
Tanda lainnya yang dapat timbul akibat mengalami gula darah tinggi adalah kulit tubuh menjadi lebih kering. Hal ini dapat menyerang sistem saraf hingga sel-sel kulit tubuh menjadi rusak, hingga terlihat begitu kering dan kusam.
Jika kamu mengalami beberapa tanda di atas, segera konsultasikan ke pihak medis. Kamu pun bisa mencegah gula darah tinggi dengan mengubah kebiasaan hidupmu lebih sehat. Ingat, lebih baik mencegah daripada mengobati!