Saat Ramadan tiba, pola makan kita otomatis berubah. Jika biasanya ngemil santai, jadi lebih fokus ke makanan bergizi saat sahur dan berbuka. Nah, di momen ini, buah-buahan jadi incaran utama karena selain menyegarkan, juga penuh manfaat buat tubuh yang seharian puasa.
Namun, tahu nggak sih kalau ada beberapa buah yang selalu jadi favorit dan laris manis di pasaran setiap Ramadan? Dari yang manis, segar, sampai yang kaya nutrisi, yuk intip buah-buahan yang paling banyak dicari saat bulan suci ini!
Kurma
Kurma/Foto: freepik.com/Freepik |
Nggak lengkap rasanya kalau berbuka tanpa kurma! Buah khas Timur Tengah ini kaya akan gula alami yang cepat mengembalikan energi setelah seharian puasa. Selain itu, kurma juga mengandung serat, potasium, dan antioksidan yang baik untuk pencernaan.
(dmh/dmh)