Puasa Ramadan sering kali membuat tubuh terasa lemas dan kantuk mudah datang, terutama saat siang hari. Hal ini tentu bisa mengganggu produktivitas dan membuat aktivitas sehari-hari terasa lebih berat.
Padahal, saat Ramadan, kamu juga tetap perlu melakukan berbagai kegiatan sama seperti bulan-bulan lainnya. Maka dari itu, penting untuk menjaga tubuh tetap bugar dan fokus meski tak makan dan minum selama seharian.
Nah, dilansir dari EMC Healthcare dan Cleveland Clinic, ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu terapkan agar tetap berenergi dan terhindar dari kantuk berlebihan selama puasa. Yuk, simak!
(ria/ria)