5 Ciri Kepribadian Orang yang Sering 'Skip' Sarapan, Apa Saja?

Beauties, sarapan akan membantu mengumpulkan energi sebelum mulai beraktivitas. Bahkan, waktu sarapan disebut sebagai waktu optimal untuk memulai hari.

Namun, sebagian orang sering memilih sengaja melewatkan waktu sarapan karena berbagai alasan. Mulai dari terlambat bangun, tidak merasa lapar di pagi hari, buru-buru berangkat ke kantor atau sekolah, serta memang tidak terbiasa sarapan.

Ternyata, orang yang sering melewatkan sarapan memiliki karakteristik tertentu, lho! Ini dia ciri kepribadian orang yang sering skip sarapan. Simak!

1. Lebih Suka Minum Kopi daripada Sarapan

Lebih suka minum kopi daripada sarapan/foto: magnific.com/lifestylememory

Mengutip The Kitchnn, beberapa orang sering melewatkan sarapan karena menganggap kopi saja sudah cukup untuk memulai hari.

Mereka menganggap kafein sebagai pengganti makanan sudah cukup untuk mendapatkan energi sebelum beraktivitas. Padahal bisa saja, beberapa jam kemudian mereka mengalami penurunan energi dan suasana hati.

2. Mengabaikan Sinyal yang Diberikan Tubuh

Mengabaikan sinyal yang diberikan tubuh/foto: magnific.com/lookstudio

Orang yang melewatkan sarapan sering mengabaikan tanda yang diberikan tubuh. Misalnya, mereka akan makan bukan ketika merasa lapar, namun ketika memang mereka ingin makan. Mereka mungkin akan makan saat jam sarapan sudah lewat.

Hal ini bisa membuat mereka kesulitan membedakan rasa lapar yang sebenarnya atau hanya muncul ketika merasa lelah dan stres saja.  

3. Cenderung Menarik Diri dari Sekitar

Cenderung menarik diri dari sekitar/foto: magnific.com/drobotdean

Orang yang melewatkan sarapan dengan sengaja biasanya tercermin dalam bagaimana sikapnya terhadap orang lain. Mengutip YourTango, sebuah studi tahun 2018 menjelaskan bahwa rasa lapar berlebihan bisa membuat seseorang memandang negatif ke sekitarnya.

Hal ini yang membuat mereka cenderung menarik diri dari interaksi sosial karena pikiran kita terlalu fokus pada rasa lapar di perut.

4. Kurang Memiliki Pengendalian Diri

Kurang memiliki pengendalian diri/foto: magnific.com/stockking

Orang yang sering melewatkan sarapan digambarkan sebagai sosok yang kurang memiliki pengendalian diri. Perasaan lapar membuat kita sulit mengatur emosi sehingga sering mengambil keputusan terburu-buru.

Sebuah studi di tahun 2016 menjelaskan bahwa ketika merasa sangat lapar, tubuh akan memproduksi hormon ghrelin yang menyebabkan pengurangan kontrol diri. Untuk mengatasi rasa lapar tersebut, seseorang cenderung memilih makanan yang kurang sehat yang bisa memengaruhi produktivitas sehari-hari jika terus melewatkan sarapan.

5. Terlalu Sibuk

Terlalu sibuk/foto: magnific.com/freepik

Fakta terakhir adalah seseorang sulit menyiapkan sarapan karena terlalu sibuk di pagi hari. Mereka mungkin memiliki banyak pekerjaan yang mengharuskan mereka buru-buru ke kantor sehingga tidak sempat sarapan.

Itulah ciri fakta kepribadian dari orang yang sering melewatkan waktu sarapan. Kalau Beauties sendiri suka sarapan atau nggak nih?

___

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!