Menurut Ahli Kesehatan, Ini 4 Alasan Kenapa Kamu Perlu Cuci Handuk Seminggu Sekali
Wellness
5 Dampak Kebiasaan Main HP di Toilet yang Perlu Kamu Tahu
Gita Welastiningtias | Beautynesia
Jumat, 19 Jun 2026 17:00 WIB
Fisura ani/foto: freepik
HP menjadi barang yang sulit lepas untuk sebagian orang. Bahkan, tak jarang HP sampai dibawa ke toiler karena berbagai alasan, seperti untuk mengusir bosan atau khawatir ada yang menghubunginya tiba-tiba.
Namun, tak banyak yang tahu membawa HP ke toilet bisa berdampak buruk. Beauties bisa mengalami masalah pencernaan, masalah pada otot, dan risiko kesehatan lain akibat kontaminasi bakteri di toilet. Berikut penjelasan selengkapnya, simak!
1. Terkena Infeksi
Terkena infeksi/foto: freepik
Mengutip CNN Indonesia, toilet adalah sarang bakteri dan virus penyebab penyakit yang bisa membahayakan kesehatan. Bakteri seperti Escherichia coli bisa menempel di ponsel saat seseorang membawa HP ke toilet.
Ketika tangan memainkan HP dan tidak sengaja menyentuh makanan atau wajah, bakteri tersebut akan masuk ke tubuh dan menyebabkan diare dan masalah pencernaan lainnya.
2. Fisura Ani
Fisura ani/foto: freepik
Fisura ani adalah kondisi ketika muncul luka pada anus karena terlalu lama duduk di toilet sambil memainkan ponsel. Kondisi ini memunculkan rasa nyeri luar biasa saat buang air besar dan perdarahan ringan.
Selain itu, luka pada anus juga bisa disebabkan karena terlalu keras dan terlalu lama mengejan serta sembelit. Karena itulah, ketika ingin ke toilet sebaiknya tinggalkan HP sejenak agar tidak menimbulkan masalah serius.
3. Menyebabkan Wasir
Menyebabkan wasir/foto: freepik/jcomp
Mengutip The Conservation, sebuah studi menjelaskan bahwa memainkan ponsel di toilet dapat meningkatkan risiko wasir sebesar 46%. Biasanya orang hanya membutuhkan waktu sampai 3 menit saja di toilet, namun bagi mereka yang sambil bermain ponsel bisa menghabiskan waktu lebih dari 5 menit.
Wasir adalah kondisi pembuluh darah di sekitar anus mengalami pembesaran dan kondisinya bertambah buruk ketika ada tekanan di anus. Jika duduk terlalu lama di toilet akan memberi tekanan berlebih pada anus sehingga meningkatkan risiko wasir.
Gejala wasir di antaranya adalah pendarahan tanpa rasa sakit, iritasi, dan gatal. Jika dibiarkan terlalu lama, wasir bisa menyebabkan anemia berkepanjangan dan pembekuan darah sehingga anus terasa sangat sakit.
4. Menyebabkan Hernia Hiatal
Menyebabkan hernia hiatal/foto: freepik/jcomp
Hernia hiatal adalah kondisi ketika bagian atas lambung tampak menonjol dan masuk ke rongga dada melalui lubang kecil di otot diafragma. Faktanya, duduk terlalu lama di toilet saat buang air besar sambil bermain ponsel bisa meningkatkan risiko hernia hiatal.
Kondisi medis ini dapat menimbulkan rasa tidak nyaman di tulang rusuk dan dada, sakit perut, dan gangguan pencernaan lainnya. Pengobatan hernia hiatal bisa melalui obat-obatan atau jika kondisinya sudah parah, beberapa orang membutuhkan pembedahan.
5. Risiko pada Perangkat
Risiko pada perangkat/foto: freepik
Dampak terakhir adalah membawa ponsel ke toilet bisa menyebabkan kerusakan pada perangkat itu sendiri. Air toilet mengandung zat kimia yang memengaruhi kinerja ponsel sehingga menyebabkan korosi.
Tidak hanya itu, jika terlalu sering membawa ponsel ke toilet bisa saja kita tidak sengaja menjatuhkannya ke wastafel atau toilet sehingga mengalami kerusakan permanen.
Ternyata kebiasaan bermain HP di toilet harus dihindari karena bisa menyebabkan beberapa risiko kesehatan dan kerusakan pada perangkat itu sendiri. Bagaimana, Beauties suka melakukannya nggak nih?
____
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
