Saat ini, menjaga postur tubuh yang baik menjadi semakin penting, terutama dengan banyaknya aktivitas yang mengharuskan kita duduk dalam waktu lama. Seperti bekerja di depan komputer atau menggunakan perangkat elektronik.
Postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari nyeri punggung hingga gangguan pernapasan. Oleh karena itu, penting untuk melakukan olahraga yang dapat memperbaiki dan menjaga postur tubuh kita.
Berikut ini adalah deretan olahraga yang efektif untuk memperbaiki postur tubuh, serta manfaat yang bisa kamu dapatkan dari masing-masing latihan tersebut.
(ria/ria)