5 Jenis Makanan Pencegah Kanker Payudara

Payudara merupakan salah satu bagian tubuh terpenting dari wanita, dan tentu harus dilindungi, terutama dari penyakit kanker. Kanker payudara adalah jenis kanker yang paling umum diderita oleh wanita. Sebagian besar penyebabnya adalah karena gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat. Tapi tenang Minasan, ada beberapa makanan yang bermanfaat untuk mencegah kanker payudara. Apa saja itu?

Jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C, beta karoten, dan kaya akan antioksidan. Buah ini sangat bermanfaat menjauhkan Minasan dari radikal bebas penyebab kanker. Minasan bisa mengonsumsi jeruk seperti biasa atau mengolahnya menjadi jus.

Teh Hijau

Rutin meminum teh hijau dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara dan mencegah penyebarannya jika kanker telah tumbuh.

Bawang Putih

Memasak bawang putih dengan daging dapat mengurangi bahan kimia karsinogenik dalam daging yang bisa menyebabkan kanker payudara.

Brokoli

Brokoli mengandung senyawa kimia yang dapat melawan kanker payudara dengan cara mengubah jenis estrogen penyebab kanker menjadi jenis estrogen yang mampu melindungi diri dari kanker.

Tomat

Tomat sangat direkomendasikan untuk Minasan yang inin mengatasi penyakit tumor atau kanker. Wortel, tomat, dan apel biasanya direkomendasikan bagi para penderita tumor dan kanker payudara. Selain itu tomat juga baik untuk menyehatkan payudara Minasan.