Apakah kamu ingin mencoba sesuatu yang baru karena bosan dengan olahraga yang itu-itu saja? Jika iya, jangan khawatir, ada berbagai jenis olahraga yang menarik dan dijamin tidak akan membuatmu bosan!
Ini dia 5 jenis olahraga baru yang unik dijamin nggak akan bikin bosan. Simak!
1. Pound Fit
Poundfit/Foto:Instagram/@Poundfit |
Pound Fit adalah jenis olahraga menarik dan dapat menjadi pilihan yang menyenangkan. Pound fit merupakan jenis olahraga yang menggabungkan gerakan kardio, latihan kekuatan, dan ritme musik.
Dalam pound fit, kamu akan menggunakan ripstix, yaitu sepasang stik drumstick yang dirancang khusus. Kamu akan melakukan serangkaian gerakan seperti lompatan, tendangan, dan ayunan stik drumstick dengan ritme musik yang cepat.
Pound fit juga dapat menjadi sarana untuk melepaskan stres, karena rhythmik musik yang seru dan atmosfer yang menyenangkan membuatnya menjadi pengalaman yang menggembirakan. Salah satu hal menarik tentang pound fit adalah bahwa gerakan-gerakannya didasarkan pada teknik senam aerobik dan latihan kekuatan, sehingga dapat membantu meningkatkan kebugaran, kekuatan otot, dan keseimbangan.
Selain itu, pound fit juga mempromosikan ekspresi diri dan kreativitas melalui gerakan yang dinamis dan energik.
2. Kangoo Jump
kangoo jump/Foto:Freepik/master 1305 |
Kangoo jump adalah jenis olahraga baru yang unik dan mengasyikkan. Berolahraga kangoo jump biasanya dilengkapi sepatu khusus yang dilengkapi dengan pegas di bagian bawahnya.
Sepatu ini dirancang untuk memberikan pelindungan dari guncangan yang baik saat kamu melompat dan berlari. Dengan menggunakan sepatu kangoo jump, kamu dapat melakukan berbagai gerakan seperti loncatan, lari, dan gerakan aerobik dengan intensitas yang bervariasi.
Salah satu keuntungan utama dari kangoo jump adalah bahwa gerakan-gerakan tersebut melibatkan hampir seluruh otot tubuh. Saat kamu melompat dan berlari dengan sepatu kangoo jump, tubuh akan melibatkan otot-otot kaki, pinggul, dan inti tubuh. Kangoo jump dapat dilakukan dengan dipimpin oleh instruktur yang akan membimbingmu melalui serangkaian gerakan yang menyenangkan dan musik yang enerjik.
Olahraga ini dapat dilakukan di pusat kebugaran, studio aerobik, atau bahkan di luar ruangan. Sepatu kangoo jump juga dapat dibeli untuk digunakan secara pribadi jika kamu ingin melatih diri sendiri di rumah.
3. Jumping Fitness
Jumping fitness adalah salah satu jenis olahraga seru dan penuh energi yang bisa menjadi alternatif menarik untuk kamu yang ingin mencoba sesuatu yang baru. Jumping fitness melibatkan latihan kardiovaskular yang dilakukan di atas mini trampoline khusus yang disebut "rebounder".
Dalam olahraga ini, kamu akan melakukan berbagai gerakan seperti loncatan, peregangan, dan gerakan kardio lainnya di atas rebounder dengan menggunakan sepatu khusus yang dirancang untuk memberikan dukungan dan melindungi kaki .
Jumping fitness juga memberikan kesenangan dan kegembiraan dalam berolahraga. Loncatan di atas rebounder memberikan sensasi yang unik dan menyenangkan, sehingga membuatnya tidak membosankan. Musik yang energik yang menyenangkan juga membuat pengalaman olahraga ini lebih mengasyikkan.
Bukan hanya mengasyikkan, gerakan loncatan yang dilakukan pada rebounder dapat melatih otot-otot dalam tubuh, termasuk kaki, pinggul, dan lengan. Selain itu, olahraga ini juga dapat membantu meningkatkan keseimbangan, koordinasi, dan daya tahan.