Banyak yang memanfaatkan akhir tahun untuk berlibur. Musim liburan menjadi ajang bagi banyak orang untuk menyegarkan pikiran dari hiruk pikuk kehidupan yang serba cepat. Tak mengherankan jika liburan dimanfaatkan untuk beristirahat, bersenang-senang, hingga menyantap makanan kesukaan sepuasnya.
Yup, karena suasana yang menyenangkan, kamu bisa jadi terbuai untuk menyantap makanan secara berlebihan, terlebih pada makanan yang tidak sehat. Pada akhirnya, hal ini bisa menyebabkan kenaikan berat badan hingga perut buncit.
Buat kamu yang sedang diet, mungkin ini menjadi sebuah tantangan tersendiri. Namun tidak perlu khawatir, rupanya ada kebiasaan kecil yang bisa membantu kamu menurunkan berat badan selama musim liburan. Dirangkum dari Eat This, Not That!, yuk simak!