Kemudahan akses terhadap video-video berdurasi pendek di berbagai platform media sosial memungkinkan siapa saja untuk dapat menikmati setiap sajian konten yang ada. Efek hiburan yang dihasilkan sangat potensial menanamkan rasa candu bagi para penggunanya.
Tidak heran jika keinginan untuk mengakses terus menerus konten tersebut seringkali ada. Meski tidak selamanya negatif, ada baiknya kita untuk selalu mawas diri. Sebab, tidak jarang batasan antara efek bahagia karena terhibur dan kecanduan sulit dibedakan.
Untuk itu, sebagai bagian dari upaya membentengi diri, beberapa kiat memutus kecanduan video pendek di berbagai platform media sosial ini bisa kamu coba terapkan.
1. Cari Tahu Penyebab Kecanduan
Menanyakan pada diri/ Foto: Freepik.com/stockking |
Meskipun kita sering menganggap bahwa alasan kita mengakses media sosial dan menonton video-video pendek adalah sekadar iseng belaka, namun itu tidak selamanya benar. Jika ditelusuri secara mendalam, sangat mungkin ada alasan lain mengapa kita sampai merasa butuh mengaksesnya.
Dikutip dari Forbes, perlu bagi kita untuk lebih memperhatikan motif kita secara mendalam. Apakah karena bosan di tempat kerja, stres, merasa terputus dari dunia luar, atau sekadar kewalahan? Dengan mengetahui penyebabnya, kita bisa menentukan langkah selanjutnya.