Hidup sebagai orang Indonesia, sepertinya makan tidak akan lengkap tanpa kehadiran kerupuk. Teksturnya yang renyah menambah cita rasa saat makan. Setuju, Beauties?
Tak jarang, kerupuk disajikan sebagai pelengkap hampir di semua makanan Indonesia. Seperti nasi goreng, soto ayam, sop daging, gado-gado, dan lainnya.
Sayangnya, makan kerupuk secara berlebihan akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Sebab, kandungan lemak jenuh dan kalori pada satu kerupuk cukup tinggi. Sehingga, makan kerupuk terlalu banyak berisiko diabetes, hipertensi bahkan obesitas.
Solusinya, kamu bisa mengganti kerupuk dengan 5 makanan sehat bertekstur renyah berikut ini, dilansir dari Healthline.
(naq/naq)