Mencari minuman untuk melegakan dahaga? Kamu bisa mengonsumsi air kelapa muda. Nggak cuma segar, manfaat air kelapa muda bagi tubuh juga banyak, lho.
Air kelapa muda adalah cairan bening yang bisa kamu temukan dalam kelapa berusia sekitar 5-7 bulan. Air ini punya rasa yang manis dan menyegarkan.
Banyak orang mengonsumsi air kelapa muda karena kaya akan elektrolit seperti kalium, magnesium, dan natrium. Selain itu, air kelapa muda juga mengandung vitamin dan mineral, serta rendah kalori dan gula. Hal ini menjadikannya minuman sehat alami yang berguna bagi tubuh.
Dilansir dari Health Line dan Medical News Today, ini sejumlah manfaat air kelapa muda untuk kesehatan.
(naq/naq)