5 Manfaat Ginseng untuk Kesehatan yang Masih Jarang Diketahui

1. Meningkatkan Fungsi Otak

Meningkatkan Fungsi Otak/Foto: Freepik/user18526052

Ginseng dikenal ampuh bantu tingkatkan konsentrasi, daya ingat, dan fokus. Kandungan ginsenosides di dalam ginseng dipercaya melindungi otak dari stres oksidatif dan menjaga fungsi kognitif tetap optimal.

Nggak heran kalau ginseng sering jadi andalan buat kamu yang ingin tetap produktif seharian. Baik saat belajar atau kerja, ginseng bisa bantu pikiran tetap fokus dan nggak gampang lelah.

Dilansir dari Healthline, ginseng juga punya manfaat lain yang nggak kalah penting. Mulai dari meredakan stres, kecemasan, hingga bantu mengurangi gejala depresi secara alami.

2. Menjaga Kesehatan Sistem Imun

Menjaga Kesehatan Sistem Imun/Foto: Freepik/8photo

Dilansir dari WebMD, rutin mengonsumsi ginseng dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh secara alami. Senyawa aktif di dalamnya mendukung produksi sel-sel kekebalan yang melawan infeksi.

Ginseng juga sering dijadikan bahan dalam suplemen pencegah flu dan pilek. Cocok banget buat kamu yang punya jadwal super padat dan butuh perlindungan ekstra setiap hari.

3. Menurunkan Peradangan di Dalam Tubuh

Menurunkan Peradangan di Dalam Tubuh/Foto: Freepik/jcomp

Salah satu manfaat ginseng yang nggak banyak diketahui adalah kemampuannya meredakan peradangan. Kandungan antioksidan di dalamnya bekerja melawan radikal bebas yang bisa memicu inflamasi kronis.

Seperti yang dijelaskan dalam laman Healthline, ginseng memiliki sifat anti inflamasi yang bisa membantu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh. Ini penting banget untuk menjaga keseimbangan tubuh dalam jangka panjang.

4. Mendukung Kesehatan Kulit

Mendukung Kesehatan Kulit/Foto: Freepik/freepik

Selain bermanfaat untuk organ dalam, ginseng juga punya efek positif untuk kulit, lho. Senyawa aktif dan antioksidan di dalamnya berperan penting dalam menjaga elastisitas kulit serta mengurangi munculnya tanda-tanda penuaan dini.

Beberapa produk skincare bahkan menjadikan ginseng sebagai bahan utama karena kemampuannya mencerahkan kulit. Jadi, nggak cuma dari luar, kamu bisa merawat kulit dari dalam juga dengan ginseng!

5. Bantu Atasi Stres dan Kelelahan

Bantu Atasi Stres dan Kelelahan/Foto: Pexels/Liza Summer

Beauties, kalau kamu sering merasa lelah atau gampang stres, ginseng bisa jadi solusi alami yang harus kamu coba. Tanaman ini dikenal punya efek adaptogenik, yaitu membantu tubuh beradaptasi terhadap tekanan fisik maupun mental.

Ginseng dapat meningkatkan mood dan mengurangi kelelahan dengan cara menyeimbangkan hormon stres. Nggak heran kalau banyak orang merasa lebih tenang dan bertenaga setelah mengonsumsinya secara rutin.

Jadi, Beauties, ternyata manfaat ginseng nggak cuma soal energi, tapi juga baik untuk otak, kulit, dan sistem kekebalan tubuh. Yuk, mulai pertimbangkan ginseng sebagai bagian dari gaya hidup sehat kamu!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!