Buah lemon memang dikenal memiliki banyak sekali manfaat. Salah satunya manfaat dari buah masam ini adalah dapat membantumu menurunkan berat badan. Hal ini tentu sudah banyak dikenal masyarakat dengan infused water. Nah, kalau kamu sedang ingin menurunkan berat badan, mengonsumsi air lemon dingin ini bisa membantumu. Berikut ini, Beautynesia.id telah merangkum 5 alasan air lemon dapat membantu menurunkan berat badanmu. Yuk simak penjelasannya!

Meningkatkan Metabolisme

Buat kamu yang sedang menjalani program untuk menurunkan berat badan, kamu juga bisa mencoba minum air lemon dingin. Hal ini karena air lemon dingin dapat meningkatkan metabolisme tubuhmu. Menurut penelitian, jika tubuhmu terhidrasi pada tingkat yang tepat, maka akan meningkatkan fungsi mitokondria. Mitokondria ini akan menarik nutrisi dan sel serta memecah juga mengubah menjadi energi untuk mengatur metabolisme. Dengan meningkatnya metabolisme tubuh, maka hal ini akan membantu menurunkan berat badan.

 

Membuat Perut Tetap Kenyang

Selain meningkatkan metabolisme tubuh, mengonsumsi air lemon dingin juga akan membuat perutmu tetap kenyang. Hal ini pun tentu akan mencegahmu untuk mengonsumsi makanan yang berlebihan. Sebuah penelitian di tahun 2008 lalu juga mengatakan bahwa dengan minum setengah liter air lemon sebelum sarapan akan membantu menurunkan jumlah kalori yang dikonsumsi sebanyak 13 persen.

Baca Juga : 5 Zodiak Ini Selalu Sinis dan Berpandangan Negatif Dalam Segala Hal

Mampu Mencegah Radikal Bebas

Selain dapat menghilangkan racun, air lemon juga mengandung vitamin C yang dapat membantu tubuh memerangi stres oksidatif di dalam tubuh. Vitamin C yang terkandung pada lemon ini mampu mencegah oksidasi senyawa di dalam sel tubuhmu termasuk radikal bebas yang juga terkait dengan LDL atau kolesterol jahat.