5 Manfaat Rutin Jalan Kaki bagi Kesehatan, Bisa Turunkan Berat Badan

Jalan kaki merupakan olahraga sederhana yang bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja. Meski hampir semua orang sering berjalan kaki, ternyata masih banyak yang belum menyadari manfaat dari berjalan kaki, lho. Padahal, jika dilakukan dengan rutin, aktivitas ini dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari menurunkan berat badan hingga menjaga kesehatan jantung. Yuk, cari tahu manfaat super rutin berjalan kaki di video yang satu ini!