Dewasa ini, ada banyak opsi yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan mental. Mulai dari meditasi, journaling, hingga yang sederhana seperti olahraga. Namun, pernahkan kamu mendengar tentang terapi warna?
Dilansir dari halaman Dr.Axe terapi warna atau disebut juga chromotherapy merupakan salah satu pengobatan dan bentuk terapi sepi yang memanfaatkan warna serta cahaya. Berguna untuk membantu dalam mengatasi kondisi kesehatan mental dan fisik pada seseorang.
Berbagai macam warna dapat membangkitkan respons pada tubuh yang berbeda pada setiap orang. Terdapat beberapa warna yang dapat memberi kamu energi atau juga warna yang terlihat lebih menenangkan.
Meskipun diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan seberapa baik terapi warna berpengaruh terhadap kesehatan mental dan fisik seseorang, terdapat beberapa manfaat terapi warna. Apa benar dapat meredakan stres?