5 Masalah Kesehatan yang Sering Muncul Akibat Stres Menurut Penelitian

Stres merupakan kondisi alami tubuh saat seseorang menghadapi tekanan, tuntutan atau sesuatu hal yang berubah. Stres yang berlangsung terus-menerus tanpa dikelola dengan baik, bisa memengaruhi kesehatan fisik dan mental.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Departemen Psikiatri, Fakultas Ilmu Kedokteran, Universiti Sains Malaysia yang dilansir dari laman PubMed Central menyebutkan bahwa stres kronis berhubungan dengan penyakit medis dan mental. Stres yang diakibatkan oleh tekanan dalam kehidupan sehari-hari dan kemarahan yang dipendam bisa menimbulkan penyakit yang mempengaruhi sistem imun tubuh seseorang. Yuk, simak 5 masalah kesehatan yang sering muncul akibat stres!

1. Migrain

Penyakit akibat stres. Migrain/Foto: freepik.com/DC Studio

Migrain menjadi masalah kesehatan yang bisa dipicu karena stres. Saat seseorang memiliki tekanan emosional, kecemasan, kemarahan, dan ketegangan yang bisa menjadi penyebab serangan migran. Selai stres, penyebab migrain terjadi karena kurang tidur hingga perubahan pola makan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui bagaimana mengelola stres yang bisa membantu mengurangi frekuensi migrain itu terjadi.

2. Asma dan Alergi

Penyakit akibat stres. Asma dan alergi/Foto: freepik.com/jcomp

Asma merupakan salah satu penyakit yang dipengaruhi oleh faktor eksternal dan internal. Faktor eksternal misalnya alergen dan lingkungan, sedangkan faktor internal bisa berkaitan dengan kondisi tubuh. Seseorang yang mengalami stres bisa membuat gejala asma muncul.

Stres psikologis mempengaruhi perubahan pada sistem imun yang bisa meningkatkan respons alergen, sehingga asam dan alergi lainnya bisa timbul karena stres yang dialami. Maka dari itu, pengelolaan stres menjadi salah satu bagian penting yang bisa membantu mengendalikan gejala asma, terutama pada anak-anak.

3. Gangguan Pencernaan

Penyakit akibat stres. Gangguan pencernaan/Foto: freepik.com/jcomp

Stres yang berkepanjangan bisa memiliki dampak pada kesehatan sistem pencernaan. Kondisi stres bisa mempengaruhi produksi asam lambung, fungsi sistem saraf, dan perlindungan lapisan lambung. Pada orang yang rentan, stres bisa memperburuk gejala gangguan pencernaan, seperti nyeri lambung, GERD, hingga radang usus.