5 Minuman yang Baik Dikonsumsi di Pagi Hari untuk Bikin Kulit Glowing

Beauties, mewujudkan tampilan kulit yang sehat dan glowing ternyata tidak hanya mengandalkan produk skincare atau perawatan luar lainnya. Namun, kamu bisa membantu kulit menjadi glowing secara alami dari dalam, dengan memerhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi secara rutin.

Seperti misalnya deretan minuman berikut ini. Tidak hanya sehat untuk tubuh, namun minuman-minuman ini juga baik dikonsumsi untuk bikin  kulit glowing, lho. Penasaran ada apa saja? Yuk, simak detailnya berikut ini!

1. Teh Hijau

Teh hijau/ Foto: Pexels.com/Anh Nguyen

Minuman pertama ada teh hijau. Jenis teh yang satu ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang mampu menjaga kulit tetap sehat dan glowing, serta mencegah munculnya tanda-tanda penuaan, Beauties.

Selain itu, minum teh hijau setelah bangun tidur bisa membantu mengatasi masalah jerawat sekaligus meningkatkan metabolisme, lho.

2. Air Lemon dan Madu

Air lemon dan madu/ Foto: Freepik.com/azerbaijan-stockers

Melansir dari Kolors Health Care,  mengonsumsi campuran lemon dan madu dalam air hangat setiap hari dapat bermanfaat bagi kesehatan. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa air perasan lemon sangat bermanfaat dalam melawan pertumbuhan jamur yang dapat menyebabkan infeksi kulit.

Selain itu, lemon mengandung vitamin C yang dapat meremajakan kulit serta mendukung pertumbuhan sel-sel kulit. Terlebih lagi, madu yang ditambahkan ke dalam minuman ini memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang mampu menghilangkan penumpukan minyak pada kulit serta membuka pori-pori yang tersumbat untuk mencegah timbulnya jerawat.

3. Jus Wortel dan Bit

Jus wortel dan bit/ Foto: pexels.com/IARA MELO

Minuman selanjutnya yang baik dikonsumsi di pagi hari dan membantu kulit menjadi glowing yaitu jus wortel dan bit. Minuman ini kaya akan vitamin C untuk membantu meredakan tanda-tanda penuaan, sementara kandungan zat besi dalam sayuran tersebut membantu regenerasi sel dan memberikan kilau alami seketika.

Selain itu, jus wortel dan bit juga bisa melancarkan pencernaan, meningkatkan fungsi hati, serta melakukan detoksifikasi hingga ke tingkat sel. Minuman ini menjadi salah satu pilihan tepat untuk mengatasi masalah seperti jerawat dan pigmentasi kulit, Beauties.

4. Susu Oat (Oatmilk)

Susu oat/ Foto: Pexels/Polina Tankilevitch

Melansir dari Dermatology Medical Group Inc, susu oat populer sebagai alternatif susu yang bebas produk susu hewani, bebas kedelai, dan ramah lingkungan. Selain itu, susu oat bermanfaat bagi kulit, lho.

Seperti yang diketahui oleh pemilik kulit yang secara alami kering dan rentan terhadap eksim, oat memiliki khasiat alami untuk menenangkan dan meredakan iritasi kulit. Oat juga bersifat anti-inflamasi dan kaya akan zinc yang dapat membantu mengatasi jerawat dengan cara membasmi bakteri penyebab jerawat.

5. Air Kelapa

Air kelapa/ Foto: Magnific.com/jcomp

Air kelapa kaya akan vitamin C, kalsium, dan kalium yang melembapkan kulit serta membantu melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Air kelapa juga kaya akan vitamin B dan magnesium yang dapat membuat kulit tampak lebih muda, menjaga kadar gula darah tetap stabil, dan membantu pembentukan jaringan otot tanpa lemak.

Beauties, itu dia beberapa minuman yang baik dikonsumsi di pagi hari untuk bikin kulit glowing. Meskipun mendatangkan manfaat, kamu tetap perlu menyesuaikannya dengan kondisi tubuh masing-masing sebelu mengonsumsi minuman-minuman tersebut.

Selain itu, jangan ragu juga untuk berkonsultasi kepada ahli terlebih dahulu, ya!

---

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!