Memiliki tubuh sehat, bugar, dan proporsional merupakan impian banyak perempuan. Selain menambah rasa percaya diri, tubuh yang aktif bergerak juga membantu meningkatkan energi, suasana hati, hingga kualitas tidur.
Salah satu cara terbaik untuk mewujudkannya adalah melalui olahraga. Tapi Beauties, nggak semua jenis olahraga punya dampak sama terhadap pembakaran lemak. Dilansir dari GearHungry dan HealthGoesUp, beberapa olahraga ternyata lebih unggul dalam membakar kalori dan meluruhkan lemak tubuh secara menyeluruh.
Yuk, cari tahu olahraga mana saja yang terbukti paling efektif untuk bantu kamu mencapai tubuh impian. Simak!
(ria/ria)