Setiap orang tentu ingin mempunyai wajah yang awet muda dan terjaga kecantikannya. Namun sayangnya, banyak yang masih menerapkan kebiasaan buruk, sehingga menimbulkan wajah menua sekalipun masih berusia 20-30 tahun.
Hal ini bisa terjadi karena pengaruh asupan makanan, aktivitas sehari-hari, cara menjaga kesehatan kulit, dan lainnya. Oleh sebab itu, kamu perlu lebih menjaga kesehatan kulit untuk mempertahankan kecantikan.
Nah, berikut ini adalah beberapa penyebab orang terlihat tua dibandingkan usianya yang perlu kamu hindari.
1. Gaya Hidup Sedentary
Salah satu penyebab orang terlihat tua adalah menerapkan gaya hidup sedentary atau tidak banyak bergerak. Hal ini sering dilakukan oleh orang-orang yang aktivitasnya banyak duduk dan jarang olahraga.
Menurut situs The Aesthetics Centre, seorang perempuan yang tak banyak bergerak, secara biologis penampilannya akan terlihat delapan tahun lebih tua daripada usianya.
Selain berdampak terhadap kecantikan, kurang gerak juga bisa menimbulkan penyakit fisik, seperti diabetes, penyakit jantung, hingga kanker. Itulah sebabnya, kamu perlu lebih banyak olahraga.