5 Racikan Jus Enak untuk Empaskan Perut Buncit, Bisa Dibuat di Rumah!

1. Jus Buah Naga dan Buah Pir

Jus buah naga dan buah pir/Foto: Pexels/Polina Tankilevitch

Rasanya yang manis dan kaya antioksidan, membuat jus buah naga campur buah pir menjadi pilihan pertama yang sayang untuk dilewatkan.

Cara membuatnya, kamu bisa mencampurkan setengah bagian dari buah naga dan setengah bagian dari buah pir, kemudian tambahkan 200 ml air ke dalam blender, lalu aduk bersamaan. Jika ingin rasa sedikit manis, kamu juga menambahakan gula atau madu sesuai selera.

Buah naga mengandung antioksidan untuk membantu pembakaran lemak. Sementara itu, buah pir kaya akan serat yang dapat membantu menjaga pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama. Kombinasi keduanya sangat bermanfaat untuk membantu kamu mengusir perut buncit.

2. Jus Sawi, Lemon, dan Jahe

Jus sawi, lemon, dan jahe/Foto: Freepik/Racool_studio

Kombinasi unik sawi, lemon, dan jahe membuat jus ini segar dan menyehatkan.

Cara membuatnya, haluskan campuran 1 buah lemon, 1 genggam sawi, 2 sentimeter jahe, dan 1 gelas air hangat dengan blender. Kemudian, kamu bisa menggunakan saringan untuk memisahkan dari ampasnya, lalu sajikan.

Sawi rendah kalori dan berserat tinggi, lemon dapat membantu detoksifikasi, sedangkan jahe dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Racikan jus ini bisa diminum setiap hari sekitar 30 menit sebelum makan untuk membantu tubuh dalam proses pembakaran lemak.

3. Jus Blewah dan Manggis

Jus blewah dan manggis/Foto: Unsplash/Chinh Le Duc

Blewah yang segar dipadukan dengan rasa manis manggis menciptakan jus lezat yang penuh manfaat.

Cara membuatnya, masukkan 200 gram blewah, 100 gram manggis, dan 200 ml air ke dalam blender dan haluskan bersamaan. Setelah itu, tuangkan ke dalam gelas dan sajikan.

Blewah mengandung air tinggi dan manggis kaya antioksidan sehingga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan melawan radikal bebas yang memengaruhi berat badan. Perpaduan rasa segar dari jus ini juga membantu menghilangkan perut buncit.

4. Jus Apel, Buah Bit, dan Sayuran Hijau

Jus apel, buah bit, dan sayuran hijau/Foto: Pexels/Roman Odintsov

Apel yang segar, buah bit, dan sayuran hijau merupakan trio andal untuk menjaga perut tetap ramping. Kamu bisa menggunakan sayuran hijau apa pun, misalnya sawi atau bayam.

Cara membuatnya, potong-potong 100 gram apel, 100 gram buah bit, dan sayuran hijau sesuai selera. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan tambahkan air secukupnya agar lebih mudah dihaluskan. Campuran jus ini kaya akan manfaat.

Apel mengandung pektin yang membantu menekan nafsu makan, sementara buah bit dan sayuran hijau dapat memberikan tambahan serat serta nutrisi penting yang membantu metabolisme tubuh sekaligus menghempaskan perut buncit.

5. Jus Pepaya, Wortel, dan Jeruk Nipis

Jus pepaya, wortel, dan jeruk nipis/Foto: Pexels/Alleksana

Jus segar dengan kombinasi pepaya, wortel, dan jeruk nipis memberikan cita rasa yang memanjakan lidah.

Cara membuatnya, masukkan 100 gram papaya dan 50 gram wortel ke dalam blender, lalu tambahkan 200 ml air putih dan 1 sdm madu. Haluskan semua bahan bersamaan, lalu tuang ke dalam gelas. Tambahkan dengan 1 sdm air jeruk nipis dan sajikan.

Racikan jus ini baik dikonsumsi. Pepaya mengandung enzim pencernaan, sementara wortel dan jeruk nipis menambahkan vitamin dan kekebalan tubuh yang dapat membantu mempertahankan perut ramping.

Sudah siap mencoba racikan jus ini untuk menjaga perut tetap kencang? Rasakan kesegaran dan nikmati manfaatnya untuk kesehatanmu. Tetap cantik dan sehat selalu, Beauties!

****
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!