5 Ramuan Tradisional yang Ampuh Turunkan Berat Badan

Bagi banyak orang, menurunkan berat badan adalah sebuah usaha yang tidak mudah. Saat ini, banyak ditemukan suplemen maupun obat-obatan kimia yang bisa digunakan untuk menurunkan berat badan. Namun, sering kali cara ini menimbulkan efek-efek samping pada kesehatan maupun kebugaran tubuh. Maka dari itu, beralih ke cara-cara alami adalah pilihan yang lebih aman.

Ada beberapa ramuan tradisional yang mampu membantu menurunkan berat badan. Ramuan ini tidak hanya ampuh menurunkan berat badan, tetapi juga terjaga keamanan dan kesehatannya. Dilansir dari CNN Indonesia, berikut adalah sederet ramuan yang bisa kita coba.

1. Air Jahe

5 Ramuan Tradisional yang Bantu Turunkan Berat Badan/Foto: Pexels/Pixabay

Air jahe diketahui memiliki manfaat untuk pencernaan. Hal ini pun mempengaruhi metabolisme dan nafsu makan kita sehari hari. Kandungan dalam jahe bisa membantu pembakaran lemak lebih cepat. Jahe juga dikenal sebagai tanaman herbal yang bisa mengatasi perut kembung.

Untuk membuat ramuan air jahe, cukup geprek dan rebus potongan jahe secukupnya. Kamu bisa menambahkan beberapa tetes madu untuk menambahkan rasa yang lebih nikmat. Minumlah secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Kunyit Asam

5 Ramuan Tradisional yang Bantu Turunkan Berat Badan/Foto: Pexels/doTERRA International, LLC

Sejak dulu, kunyit asam dikenal sebagai ramuan yang bisa menurunkan berat badan dengan rasa asamnya yang baik bagi metabolisme. Kandungan dalam kunyit bisa membuat makanan yang kita konsumsi tidak menumpuk dan bisa dicerna dengan lebih baik.

Cara membuatnya pun cukup mudah, hanya rebus parutan kunyit beserta asam jawa lalu saring dan minum. Minuman ini akan terasa menyegarkan dan mampu membantu mengurangi risiko diabetes.

3. Teh Ginseng

5 Ramuan Tradisional yang Bantu Turunkan Berat Badan/Foto: Pexels/Mareefe

Kandungan ginseng bisa meningkatkan energi dan memperbaiki metabolisme. Dengan begitu, pembakaran kalori pun bisa lebih efektif. Minuman ginseng juga bisa membantu mengurangi stres yang sering menjadi pemicu makan berlebihan.

Konsumsilah teh ginseng dua kali sehari selama delapan pekan untuk mengurangi berat badan. Namun, tetap perhatikan pemanis yang kamu gunakan dalam teh ginseng.

4. Teh Jeruk Nipis

5 Ramuan Tradisional yang Bantu Turunkan Berat Badan/Foto: Pexels/Lisa Fotios

Teh jeruk nipis adalah minuman yang praktis untuk dibuat. Bahan-bahannya cukup mudah ditemukan. Campurkan irisan jeruk nipis, teh, dan air, kemudian rebus hingga mendidih.

Minuman ini telah lama dikenal sebagai minuman penurun berat badan yang efektif. Kandungan vitamin C dan antioksidan dari jeruk nipis bisa menyehatkan sekaligus mengoptimalkan pembakaran lemak. Teh jeruk nipis sangat cocok kita minum di pagi atau sore hari tanpa menambahkan gula.