Sayuran dikenal sebagai asupan makanan sehat yang punya banyak manfaat bagi tubuh. Selain baik untuk kesehatan, sayuran ternyata juga dapat berkontribusi menurunkan berat badan.
Situs Doctor Shikha Sharma menyebutkan bahwa sayuran kaya nutrisi, rendah kalori, baik bagi sistem pencernaan, bisa membersihkan racun dalam tubuh, dan membuat perut kenyang lebih lama.
Adapun beberapa rekomendasi jus sayur terbaik untuk turunkan berat badan adalah sebagai berikut.
1. Jus Pare
Pare terkenal sebagai sayuran dengan rasa pahit, tetapi kaya kandungan nutrisi. Sayuran ini banyak dimanfaatkan sebagai pembakar lemak dalam pengobatan tradisional India.
Di samping itu, pare bisa membantu meningkatkan metabolisme, mengurangi keinginan makan, serta mengatur kadar gula. Kamu bisa membuatnya sebagai jus dengan campuran setengah lemon. Kalau kurang suka dengan rasanya, kamu juga dapat menambahkan sedikit madu.