Saat menjalani diet, menjaga asupan makanan menjadi hal yang paling utama untuk diperhatikan. Tentu saja, mengatur jumlah kalori yang harus dikonsumsi juga penting dilakukan. Ada kalanya, saat melakukan diet, seseorang tidak makan cemilan sama sekali karena takut akan kalori yang sangat tinggi.
Yulia Baltschun seorang Certified Diet Educator membagikan cemilan-cemilan di minimarket yang memiliki kalori rendah di akun Youtube pribadinya. Ia bersama tim nya mengumpulkan data nutrisi dari 973 snack di minimarket dan mencari cemilan yang paling rendah kalori. Hingga terkumpulah, 5 snack rendah kalori dari beberapa kategori makanan dan minuman yang ada di minimarket. Penasaran apa saja ya, simak yuk!
(dmh/dmh)