5 Tips Menjaga Kesehatan Mulut Saat Berpuasa

Bau mulut yang menyengat menjadi salah satu masalah yang dihadapi oleh orang yang berpuasa. Penyebab munculnya bau mulut karena mulut mengalami kekeringan akibat kurangnya cairan ludah atau saliva. Nah, bakteri dalam mulut pun jadi lebih banyak. Coba tips berikut ini yuk untuk mengatasi bau mulut selama berpuasa.

Menggosok Gigi Secara Teratur

Jagalah kebersihan mulut dengan menggosok gigi 2 kali dalam sehari. Dilakukan setelah sahur dan menjelang tidur saat malam hari. Menggosok gigi secara teratur juga bisa mengatasi bau mulut saat berpuasa di siang hari. Manfaat lainnya adalah dapat menghilangkan plak, mencegah sariawan, dan munculnya bakteri di dalam mulut.

Jangan Lupa untuk Membersihkan Lidah

Selain bagian gigi, lidah juga menjadi tempat berkumpulnya bakteri. Sebaiknya kamu juga menyikat bagian lidah untuk membersihkan dari bakteri yang mengganggu dan mengurangi efek bau mulut.

Baca Juga : [FORUM] Apa yang biasa kamu lakukan untuk mengobati sariawan dengan cepat?

Banyak Mengonsumsi Air Putih

Minum air putih 2 liter dalam sehari memang penting, karena dapat membantu untuk menghilangkan bau mulut secara alami. Mengatasi bau mulut dengan air putih bukan saja berguna untuk menjaga kesegaran mulut, tapi juga membantu memelihara kesehatan tubuh. Bonusnya berlipat-lipat, kan.