Setiap hari, kita dihadapkan dengan berbagai macam informasi dari berbagai arah. Tidak jarang, di antara informasi tersebut terselip banyak kabar buruk yang bisa memengaruhi suasana hati.
Entah itu dari media atau orang terdekat, berita buruk bisa terasa berat jika datang bersamaan. Apalagi ketika berita buruk terjadi secara tiba-tiba dan di luar ekspektasi kita. Perlahan tapi pasti, kondisi ini bisa membuat kita lelah secara mental dan emosional.
Maka dari itu, penting untuk tahu cara menjaga kewarasan di tengah situasi yang tidak selalu menyenangkan. Berikut beberapa langkah yang bisa kamu coba agar tetap stabil dan tenang saat menghadapi gempuran kabar buruk.
(naq/naq)