Mengonsumsi makanan sehat, seperti sayur, bisa meningkatkan kesehatan dan juga energi. Namun, tahukah kamu bahwa kesalahan dalam memasaknya bisa berdampak pada jumlah nutrisi yang dikandungnya?
Memasak sayur dengan benar dapat meningkatkan pencernaan dan meningkatkan penyerapan banyak nutrisi. Tapi justru beberapa metode memasak dapat mengurangi nutrisi penting di dalamnya.
Kesalahan memasak seperti apa yang bisa mengurangi nutrisi pada sayuran yang kita konsumsi? Simak ulasan berikut ini!
(naq/naq)