Pomegranate atau buah delima berasal dari daerah Mediterania. Buah cantik ini berwarna merah dengan banyak biji yang bisa dikonsumsi dan memiliki kandungan air yang cukup tinggi.

Menurut penelitian, buah yang memiliki rasa manis menyegarkan ini juga kaya antioksidan. Bahkan, kandungan antioksidan dalam pomegranate lebih tinggi dari anggur merah, blueberry, dan cranberry lho.

Tak hanya itu, buah pomegranate juga punya sederet manfaat untuk kesehatan tubuh dan kulit. Penasaran? Yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini, Beauties!

1. Tinggi Antioksidan

Buah Pomegranate. Foto: Pexels.com/Rahel Barenshtein

Buah pomegranate mengandung antioksidan yang disebut polifenol. Senyawa alami ini bisa mengurangi radikal bebas dalam tubuh. Tingkat radikal bebas yang tinggi di dalam tubuh bisa menyebabkan stres oksidatif hingga kerusakan sel dan peradangan.

2. Mencegah Kanker

Buah Pomegranate. Foto: Pexels.com/Roman Odintsov

Menurut National Institutes of Health America, buah pomegranate merupakan salah satu obat alami yang bisa membantu mencegah dan mengobati kanker prostat. Polifenol dalam buah ini mencegah pertumbuhan sel kanker di prostat. Studi lain juga menemukan bahwa manfaat jus pomegranate bisa mengurangi tingkat antigen spesifik prostat dan menghambat pertumbuhan tumor.

6 Manfaat Ajaib Buah Pomegranate Untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Bikin Kulit Glowing!

3. Anti-inflamasi

Buah Pomegranate . Foto: Pexels.com/Viktoria Slowikowska

Polifenol dalam pomegranate juga memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa mengobati berbagai kondisi peradangan seperti penyakit radang usus (IBD), rheumatoid arthritis (RA), serta gangguan metabolisme dan kardiovaskular. Menurut penelitian, jus pomegranate terbukti bisa meringankan gangguan usus dan pencernaan.

4. Mencegah Penyakit Jantung

Buah Pomegranate. Foto: Pexels.com/Engin Akyurt

Jus pomegranate juga bisa menurunkan tekanan darah sehingga kerja jantung dan arteri lebih ringan. Penelitian yang dilakukan pada tahun 2012 menemukan bahwa jus pomegranate bisa mengurangi stres oksidatif dalam sistem kardiovaskular. Risiko pembentukan kolesterol, akumulasi lemak tidak sehat, atau lipid teroksidasi dalam pembuluh darah pun menurun.

5. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Perempuan. Foto: Pexels.com/Min An

Konsumsi pomegranate bisa melindungi kulit dari sinar matahari yang berbahaya. Paparan sinar UV bisa menyebabkan penuaan dini seperti kulit kusam dan timbul flek hitam. Selain itu rutin konsumsi buah pomegranate juga membantu mencegah kanker kulit lho.

6. Mengatasi Obesitas

Obesitas. Foto: Pexels.com/Andres Ayrton

Buah pomegranate mengandung senyawa bioaktif yang bermanfaat dalam penurunan berat badan. Senyawa ini mampu menurunkan akumulasi lipid atau lemak, meningkatkan pemecahan lemak, dan membatasi enzim yang bertanggung jawab untuk pembentukan lemak.

Nah, itulah beberapa manfaat buah pomegranate untuk kesehatan tubuh dan kulit. Yuk, mulai konsumsi buah pomegranate secara rutin, Beauties!

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!